張礫祛斑祛痘
香菜煮水能祛斑嗎
香菜中含有多種豐富的營養，尤其是蘿蔔素與維生素十分豐富，食用後能夠推進人體代謝，起到美容養顏的作用，而用來作為祛斑的小竅門，辦法也是十分簡略的，只需將適當香菜清洗潔淨後，往鍋中倒入水，等水開後將香菜放入煮五分鐘，然後倒出香菜水，等水變溫後用來洗臉，洗的過程中能夠適當按摩臉部，推進臉部血液循環，加快皮膚代謝，天天都堅持這麼洗臉，臉部的色斑就會逐步變淡，這種香菜祛斑的辦法作用挺不錯的!但是祛斑是一個漫長的過程，內調外養的長期堅持才能讓色斑逐漸淡化，香菜煮水有殺菌消毒，促進黑色素剝落的作用。但是也只是起到一個淡化色斑的作用，並不能徹底清除色斑。
如何保護好皮膚：
1、做好防曬。
2、不要忽視曬後修復。
儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。
化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得及時仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。
許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。
5、用天然的護膚品。
廠家生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。推薦使用純草本植物祛斑霜。
6、保證睡眠質量。
經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
7、適量飲用紅酒。
紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
