症狀1／消化不良：
通常發生在平常腸胃消化功能比較差，或者身體比較虛弱的人，建議可以使用山楂（含山楂籽，消化力更強）3克、陳皮3克、生薑2片，以500c.c.熱水沖泡飲用，有助改善消化不良和降低嘔吐感。此茶飲可在一天內反覆回沖至無味。
若喝了此茶飲，嘔吐感還是很強烈，可以合併按壓「合谷穴」緩解，也有助腸胃收縮和消化。合谷穴位於食指與拇指相交的虎口處，是大腸經的原穴，除了可以緩解消化不良，對於吃太飽時出現的噁心嘔吐感，也有不錯的改善效果。
症狀2／腹瀉：
如果吃完東西后有持續腹瀉的現象，除了適度服藥之外，也可以喝一些具有止瀉作用的蘋果泥。而腹瀉情況停止後，因為腸胃處於損傷狀態，此時可熬煮一些濃稠的白米湯，每天喝約150c.c.，用來補中益氣，相當適用於脾胃虛弱的人；若是又合併脹氣狀況，還可以適量加入一些白蘿蔔。
症狀3／腸胃疼痛、胃食道逆流：
至於腸胃疼痛，還需考慮是否是胃食道逆流，常見的症狀有打嗝、噯氣、胃酸多、胃酸逆流、燒心感和胃痛等。此時，使用生薑2片、蓮藕10克、加水熬煮後每天喝500 cc，可以抑制胃蠕動的頻率與振幅，還可以保護胃黏膜，降低發炎反應，緩解不適。
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