枇杷有哪些營養和作用,孕婦吃枇杷有什麼好處?

枇杷又名“蜜丸”、“琵琶果”、蘆橘,因其葉形似琵琶而得名。與梅子、櫻桃並稱為“果中三友”。琵琶每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物,並且含有維生素B1和維生素C,還含有苦杏仁甙和大量有機酸。枇杷的藥用價值:枇杷性涼,甘酸,有潤肺止咳、止渴、和胃的功效。枇杷的核、葉、根也有藥用價值。

枇杷有哪些營養和作用,孕婦吃枇杷有什麼好處?

枇杷的營養價值頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等,其中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。枇杷果能夠有效地補充機體營養成分,提高機體抗病能力,發揮強身健體的作用。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效與作用。

枇杷有哪些營養和作用,孕婦吃枇杷有什麼好處?

1、潤肺止咳:枇杷果實包括果肉和果核在內。前者能潤肺止咳,後者能化痰止咳,共奏潤肺化痰、止咳降氣的作用。用時,取枇杷(果實)100g,剝開成兩半,果核搗碎,加水煎湯,加蜂蜜調服效果更佳。

2、生津止渴:用於胃熱津傷,胃氣上逆,噁心嘔吐,口渴欲飲等。

枇杷有哪些營養和作用,孕婦吃枇杷有什麼好處?

另外,孕婦也是可以吃枇杷,孕婦吃枇杷還有好處的呢!枇杷除富含維生素C和B族維生素外,還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等,其中所含的胡蘿蔔素為鮮果中最高,其中胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A,是維生素A安全來源。


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