夏季五臟六腑陽氣相對較少，盛夏消暑，不要因“貪涼飲冷”而耗傷陽氣。陽氣從身體的層面來講，屬於人身體的衛兵，如果你因為消暑而損耗了陽氣，那就會導致陰邪入體，長此以往，只會落個生病的下場。而且人體內的陽氣是不可再生的，如果損耗過多，是無法補充的。日常生活中都有哪些損耗陽氣的生活習慣，來帶大家瞭解一下。
貪吃西瓜
小姑娘曰：“沒有西瓜的夏天，是不完整的夏天”，夏天吃西瓜等冰鎮水果是常見的消暑方法，但是西瓜不可以多吃，尤其是剛才冰箱拿出來的西瓜，溼氣重，能損傷脾陽。
涼茶
南方大多數人有“熱氣”的說法，吃點熱性食物後容易出現一些上火的表現，如：口腔潰瘍、咽喉腫痛、臉上長痤瘡等，都是有熱氣的表現，這個時候就喜歡服用涼茶或者是清熱瀉火的藥。但是這種做法也是不正確的，涼茶性質寒涼，體內有熱時可以清熱，如果體內無熱飲用涼茶，則會損傷陽氣。
冷飲
適當吃一些冰激凌也是夏季為數不多的消暑方式，但是切記不可過度，否則阻遏體內陽氣，會出現咽喉疼痛的感覺，甚或耗傷陽氣而生病。
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