我們都說，看待任何一件事物，都不要斷章取義、片面理解。瑜伽既沒有像有的人誇張的那樣“人人皆宜、包治百病”，但是也不至於像有人所說的是個最大的騙局。既然有人說瑜伽是個騙局，就要說明瑜伽欺騙了我們什麼？這是一個“橫看成嶺側成峰”的問題。
瑜伽是欺騙了我們的身體嗎？不，如果因愛瑜伽受騙經常去練習瑜伽，僅僅作為一項運動來講，讓人身體能量飽滿，促進血液循環，平衡腺體分泌，使身體遠離了各種慢性病，接近健康和美麗，那麼受騙又何妨？是欺騙了我們的時間嗎？因為愛上瑜伽運動，在業餘時間一有空就會去瑜伽館親近瑜伽，“浪費”了打麻將的時間、逛街購物的時間、睡懶覺的時間，那你又怎麼看呢？
如果瑜伽真的是最大的騙局，那麼我希望不要醒過來瑜伽騙我說心境要平和，大多數人都經歷過喜怒哀樂，從而造成了生活的豐富多彩，但是各種總情緒都應該有度，過度了就會引起身體的不適。憂慮過度、鬱結於心、怒髮衝冠，狂喜，都是不可取的，而瑜伽讓我在鍛鍊的過程中平和自己的心態，變的樂觀開朗。
瑜伽騙我說可以看起來更加的年輕，如果有人說，我可以讓你看起來比同齡人年輕，讓歲月對你溫柔以待，模糊時光的痕跡，我肯定讓她滾邊去。畢竟，自然規律怎麼可以違背，即使是延緩都不行，可是自從練瑜伽之後，歲月真的在我身上沒有留下太多的痕跡，除了最近懶散長了點肉肉。練瑜伽7年了，現在的我和7年前基本沒有改變，即使有改變也是變得更加有味道。
其實，這個論點，一看就知道是那種以動作為標準的瑜伽愛好者。或者過度追求瑜伽減肥美容的愛好者，本來就是在理念上出發點就出現了問題，所以得到的結果，未必就算正確的。那麼肯定就覺得瑜伽是騙局一樣。路遙知馬力，日久見人心。我覺得最好的就是你去了解什麼是瑜伽再說吧，不要人云亦云。
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