無論是在節日或者聚會，酒是少不了的飲品。一般中年人，或者年輕人比較喜歡喝啤酒，稍微年長一些的人喜歡喝白酒。這兩種酒，各有各的好處，但是飲用的時候要注意適量，因為無論是什麼酒，如果過量飲用的話，對身體都會造成一定的影響。
喝啤酒有什麼好處呢？
1、啤酒裡面酒精含量比較少，可以活化血管。適量的喝一些啤酒可以保護心血管。
2、啤酒的原料是麥芽，被人們稱為“液體面包”，可以增加飽腹的感覺，消除飢餓感。
喝啤酒有什麼壞處呢？
1、經常喝啤酒會讓人對酒精產生依賴性，如果控制不得當，可能會引發酗酒現象，對肝臟有危害。
2、啤酒裡面含有很多的熱量，容易造成脂肪的推積，引起脂肪肝等疾病。
喝白酒有什麼好處呢？
1、適當喝一點白酒可以促進血液循環，促進胃液和唾液的分泌，對胃部有一定的好處。
2、可以防止心血管疾病，改善睡眠的質量。
喝白酒有什麼壞處？
1、肝臟是酒精代謝的場所，需要大量的酶與維生素。如果酒精含量過高的話，所需要的維生素和酶就要更多，會影響機體的正常功能。
2、很多人喜歡空腹飲酒，但是白酒度數很高，空腹飲酒會造成身體酒精含量急劇上升，容易引起猝死。
那麼啤酒和白酒到底哪個對身體危害更大呢?
有些人認為酒精度數小，危害就小。有些人認為白酒可以養生。所以喝白酒比啤酒哪個更好？
1、如果攝入了相同的啤酒和白酒，白酒對身體的危害要大一些，因為白酒的度數比啤酒高很多，為肝臟帶來的負擔也要高很多。
2、如果攝入了相同酒精度數的啤酒和白酒。那麼啤酒的危害性要比白酒大，因為白酒度數高，如果要喝到相同的酒精度數的話。啤酒要喝很多瓶，一次性攝入入的水分多熱量高，很容易引起機體調節功能紊亂。
所以無論是啤酒還是白酒，少喝一點可以養生健體，過量飲用就會傷害身體。所以平時喝酒的時候一定要注意攝入量，不要一次性喝的太多，也不要頻繁喝酒。喝酒之前最好先吃一些東西墊一下胃，以免對胃部造成很大的刺激。
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