“医生，我最近两只脚的皮肤有些发痒、发麻，忍不住要抓一抓！”一位糖尿病多年的糖友来诊所看诊时讲到。
很多血糖控制不良的糖友患糖尿病多年后都可能会出现这种情况。这其实是血糖控制不良的一个信号，你需要重视了！
有看到过患糖尿病足的老年糖友：足部溃疡、感染，脚趾发黑，痛苦的卧在病床上无可奈何！如果可以，我相信，每一位糖友都不希望这样的情况发生在自己的身上！
糖尿病足是什么？
如果你的血糖一直过高，或一直在高处波动，比如15mmol/L，随着时间的推移，高血糖会损伤你的神经和血管，导致末梢神经病变，下肢动脉供血不足以及细菌感染等多种因素，引起足部的疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽等病变，我们称之为糖尿病足。
而足部感染是糖尿病患者非创伤性截肢最常见的原因。
糖尿病足的发生、发展、恶化是一个漫长的累积的过程，它不像酮症酸中毒等急性并发症那么快，那么明显，但是，如果不能很好的调控高血糖，它最终会给你颜色看！
防患未然，提前做好预防很重要。
如何预防糖尿病足？
调整、优化降糖方案，控制血糖在合理平稳水平（可以参考本头条文章《血糖的合理范围须知晓》）。
学习糖尿病足的相关知识和足部护理知识，做好足部自我检查。
良好的足部卫生很重要，每天洗脚，保持皮肤柔软干净，水温＜37℃，定期修剪脚趾指甲。
穿宽松的鞋袜，鞋子很重要，因为紧身鞋造成的反复创伤可能是一个触发因素。
如果已经出现糖尿病足，应及时诊疗，对坏疽部位进行清创、引流，积极控制疮面感染。
“冰冻三尺，非一日之寒！”管理好血糖，关注糖尿病急慢性的并发症，我们能做的其实还有很多！
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