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研究發現全球乳腺癌發病率近年來逐漸上升，部分地區居於女性惡性腫瘤首位，是當今世界女性的健康殺手。為了避免患病，乳腺癌怎樣預防是每個女性都應該關注的事情，因此就為大家講解一下預防乳腺癌的那些事。
乳腺癌怎樣預防
2、戒菸限酒
研究發現，菸酒是引起乳腺癌患病的重要誘因之一，主要表現為飲酒、吸菸的女性乳腺癌患病率高於沒有這樣習慣的女性。
3、咖啡因
咖啡因的攝入會增加女性乳腺癌患病的幾率，尤其是絕經前婦女更應該注意。日常生活中，中年女性應該少喝咖啡，少吃巧克力等。
4、飲食健康
有些飲食對於乳腺癌的預防是有一定作用的。如白菜中有成分可以幫助分解雌激素，豆製品中的異黃酮可以抑制乳腺癌患病，魚含有一種脂肪酸可以抑制乳腺癌細胞增殖，除此之外食用菌類、大蒜、海藻類、西紅柿等新鮮的蔬菜水果也應該多吃。
5、保健品慎用
保健品中雌激素的含量是很高的，而乳腺癌的患病與雌激素有明顯的關係。
日常生活中大家要注意以上的這些預防乳腺癌的小細節。
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