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研究发现全球乳腺癌发病率近年来逐渐上升，部分地区居于女性恶性肿瘤首位，是当今世界女性的健康杀手。为了避免患病，乳腺癌怎样预防是每个女性都应该关注的事情，因此就为大家讲解一下预防乳腺癌的那些事。
乳腺癌怎样预防
2、戒烟限酒
研究发现，烟酒是引起乳腺癌患病的重要诱因之一，主要表现为饮酒、吸烟的女性乳腺癌患病率高于没有这样习惯的女性。
3、咖啡因
咖啡因的摄入会增加女性乳腺癌患病的几率，尤其是绝经前妇女更应该注意。日常生活中，中年女性应该少喝咖啡，少吃巧克力等。
4、饮食健康
有些饮食对于乳腺癌的预防是有一定作用的。如白菜中有成分可以帮助分解雌激素，豆制品中的异黄酮可以抑制乳腺癌患病，鱼含有一种脂肪酸可以抑制乳腺癌细胞增殖，除此之外食用菌类、大蒜、海藻类、西红柿等新鲜的蔬菜水果也应该多吃。
5、保健品慎用
保健品中雌激素的含量是很高的，而乳腺癌的患病与雌激素有明显的关系。
日常生活中大家要注意以上的这些预防乳腺癌的小细节。
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