怀孕的孕妈经常吃麻辣烫或米线可以吗?

封心锁爱6990

没什么问题的。关键是食品安全问题。

从营养学角度来说。

从营养学角度来说。孕期,我们必须保证每日各个营养素的充足供给。有了各种营养素的充足供给,才能够通过血液带给胎儿,保证胎儿的各种脏器的发育,保证孕育一个健康的宝宝。这才是王道。

宝宝需要的营养素和成年人几乎一样:七大营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质、水。

蛋白质:主要来自于肉、蛋、奶、鱼、豆腐。

脂肪:油

碳水化合物:米、面、杂粮。及其制品。

膳食纤维:蔬菜水果。

维生素:水溶性维生素:蔬菜、水果。脂溶性维生素:肉。

矿物质:都有一点。

这样就很清晰了。麻辣烫,可以烫菜,可以烫肉,可以烫面。所以说吃麻辣烫只要保证自己会选择各类食物,能够很好地搭配好,那是可以很好的满足一天的营养素需求,也是可以很好地让宝宝发育的。

其次,吃麻辣烫也不是顿顿吃,所以可以通过其余的两顿饭将营养素和麻辣烫的营养素进行平衡,保证一天的饮食营养充足即可。比如,中午麻辣烫吃了很多肉,那么晚上少吃肉,多吃蔬菜就好了。

米线,基本都是碳水化合物。经常吃也是没有问题的。比如每天都吃上一顿。有问题没有?当然是没有问题。为什么这么说呢?因为你这一顿的米线,和不吃米线的孕妇每天吃的米饭的量可以进行对比。不超过很多即可。这样可以通过另外两顿饭进行平衡。

食品安全问题。

我想题主提出这个问题,最主要想说的是食品安全问题吧。对于这个问题,我认为不要去太纠结。我们只要保证是比较干净的、正规店家吃,问题就不会太大。如果害怕,那就自己做,用干净的食材,用安全的调料即可。



即使没有怀孕,麻辣烫、米线一类的食物都不建议经常吃,更何况是怀孕的孕妈呢?所谓的怀孕了吃东西不必要太忌口,想吃什么就吃什么,是建立在所吃的食物有营养、安全的基础上的,增加饮食的食物种类,包括:主食类、肉类、蔬菜类、奶制品类、豆制品类、坚果类等的品种丰富,而不是真的想吃什么就吃什么啊。怀孕的孕妈正是需要增加营养的时期,如果经常性的吃麻辣烫 、米线这种单一性的饮食,胎儿的营养跟不上,会影响胎儿发育,更何况这种从外面买回来的东西,食品安全的不确定性,如果不卫生,孕妇发生腹泻,会有流产的可能。因此,建议还是买食材回来自己做饭,保证饮食的多样性,这样安全可靠。少吃辛辣食物。祝好孕。


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麻辣烫是现在许多人都爱吃的速食品,本人也不例外。


在我刚刚怀孕两个月的时候,一天老公从外面回来和我说,‘邻居媳妇做四维回来了,说是很不好’当时我听了觉得很纳闷,都已经六个月了会有什么不好的呢。后来听说是肚子里的宝宝脑袋偏大,可能是脑积水。可以说对于同样怀孕的我来说是个不小的打击,于是赶紧去打听怎么回事,之后听她婆婆说是因为孕妈总吃麻辣烫和米线所以孩子畸形了。说实话当时听了之后我是吓坏了,所以整个孕期一口都没吃过。


不知道大家是不是也和我一样呢?


封心锁爱6990

市面上很多麻辣烫和米线的汤底是各种化学品勾兑而成的,对孕妇和胎儿是很不利的。而且菜也肯定不会洗得特别干净。如果真的很想吃,可以自己在家做骨汤、番茄汤、菌菇汤等有营养的汤。


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多吃水果蔬菜,牛奶,坚果之类有营养的食品,少吃辛辣刺激的。祝你生个健康的宝宝!


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看个人体质吧!我怀孕前三个月比较忌口,后面,基本每个礼拜3天都是一日三餐,不是麻辣烫,就是火锅,或者是冒菜,烫菜之类的!本人喜欢吃辣!所以味道还特别重,今天我宝12天了,除了刚出生脸上有点红点,就是老一辈说的胎毒之外,没任何不适!



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你好,麻辣烫和米线偶尔进食,不要紧的。但建议最好不要常吃。麻辣烫吃多了容易造成胃痛、痔疮、便秘等症状,还容易上火。对宝宝的生长发育也不好!想过个嘴瘾何必呢?而且,孕期要注意营养均衡,应富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物,如鸡蛋、豆制品、花生、鱼、新鲜蔬菜和水果等。如果,非常想吃,也可以自己做点,至少要爱外面的干净点!


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最好是少吃,麻辣烫汤底一般放有好几种香料,而这些香料平常吃多了都不好,更不用说孕期了。另外,外面的快餐也建议少吃,特别是口味重的,一般都会有香料。本身孕妈就容易便秘,吃多这些更容易便秘。

如果实在是馋了可以吃少少解解馋,我怀宝宝时就是这样,想吃麻辣烫了,就叫老公打包一份,我就吃两三口,剩下的叫老公吃完。想吃冰淇淋,叫老公买个小的,我吃上一两口。平时是正常吃饭,零食以水果为主,叫老公换着花样做菜。这样就不用老是馋外面吃的了。


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