你是不是隻是單純的認為不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你是否知道睡姿不對也易導致疾病的發作。尤其是女人，不正確睡姿會讓你的子宮備受傷害。
那麼怎麼經過睡姿來呵護子宮?
現在，俯臥睡覺的女人不多，由於這種姿態易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青少年女人而言，這一姿態還會影響胸廓和乳房發育，所以要儘量防止。
仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女人生殖系統的正常解剖中，子宮的方位應該是前傾前屈位，但有研討發現，大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。
子宮能處於前傾前屈位，有賴於子宮韌帶，而後位子宮倒向骶骨凹，尤其是後屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內，將骶骨凹阻塞得結結實實，並壓榨骶前神經安排，簡單發作腰痠、下腹墜脹等不適。月經前，子宮體和骶骨前的軟安排充血、水腫，更易增加後位子宮對神經安排的壓榨，加劇症狀。
此外，後位子宮還有以下潛在問題：
月經過多，子宮向後傾倒，還常可引起卵巢輸卵管向後下方下垂，使卵巢輸卵管方位變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，發作盆腔靜脈淤血，導致月經過多。這也簡單導致性交痛，使女人對性生活充溢驚駭。
痛經，後位子宮猶如一把茶壺，宮頸管猶如茶壺嘴，子宮體猶如茶壺體。作為茶壺嘴的宮頸，其方位高於作為壺體的子宮腔，月經血難以從“壺底”排出。
不孕，後位子宮可牽引宮頸上翹，指向陰道前壁，使宮頸外口顯著高出精液池，猶如江邊的山崖，那麼精子無法順暢進入宮頸管，受孕當然難以實現。
排除了仰臥和俯臥，就剩餘側臥睡姿。其間，左側臥由於會壓榨心臟，可能引起不適，所以並不理想。而右側臥沒有上述睡姿可能導致的問題，天然就成了最值得向女人引薦的睡姿。
子宮這塊聖地的受損與臨產不妥有著親近的聯繫。因而，有必要要做到“三不”：
1.不要私自墮胎
有些人出於種種原因，私自墮胎或找江湖醫生進行手術，這樣做的嚴重後果是，子宮破損或繼發感染甚多。
2.不要亂用催產素藥
在一些偏僻農村，當孕媽媽臨產發作困難時，亂用催產素的時有發作，這適當風險，可導致子宮破裂等。
3.不要用舊法接生少量農村仍沿襲舊法接生
包含在家自接，這對產婦和胎兒是一種嚴重威脅。
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