中國孩子為什麼從美國名校退學？家長如何幫助孩子提前做好心理準備？
本期關鍵詞：過渡期適應
上一次我們發佈了Chris的專訪，很多朋友說非常有用。
而這些問題並不是中國學生獨有的。所有剛剛升入中學、大學的孩子，在第一年都可能面臨很大的挑戰，這個時期被心理學家稱為Transition Period (過渡期)。由於正值青春期，孩子們格外敏感、會在意周圍世界的眼光，進入陌生環境誰都不認識，父母也不在身邊，容易出現心理不適。在加上眾所周知的名校競爭壓力，孩子們更容易崩潰。
按照Chris的話說，這種崩潰主要是未知帶來的恐懼。不知道自己的學習能勝任嗎？選的課程會不會太難？周圍同學怎麼看我？為什麼我不是異性同學最喜歡的人？球賽受傷影響功課怎麼辦？
而中國的孩子由於文化不同，又比較內斂（不好意思傾訴和求助），他們出現的問題往往不容易被發現，等到發現時已經晚了，後果更嚴重。
作為家長，我們最關心的是如何提前介入，幫助孩子做好準備，讓他們更自信快樂的應對即將到來的挑戰。Chris作為Phillips Exeter的一線心理老師，20年來幫助了許多學生家庭。面對我們的問題，他給家長支了兩招：
退後一步，降低你的行動力美國人形容有一種父母是“直升機式”的，老是盤旋在孩子上空，一瞄到問題就嗖嗖嗖緊急迫降。
行動力太強的父母，可以成為職場強人，卻未必教育得好孩子。因為，他們總是把孩子的生活當成自己的。Chris曾經調查那些參加全天寄宿夏令營的兒童，發現91%的孩子都會在頭幾天想家，表現出不適應。但是隻有少數孩子始終無法順利過渡，不能開心的交朋友；而這些孩子的父母往往過度擔心，希望干預孩子的一切。
Chris說，孩子們想家、無法料理生活，或者不能主動學習，這些都是正常的。但為什麼有的孩子越來越獨立能幹，而有的始終無法自主安排，這背後取決於家長是否給孩子們鍛鍊的機會。
把孩子送到夏令營，或者朋友、同學家裡過夜，這些都是鍛鍊孩子們的自理能力。而夏令營的好處在於，那裡有父母之外的“第三個”成年人，既懂教育，同時能夠花時間跟孩子全天候待在一起，給孩子們有效的引導。 父母往往在孩子小的時候不敢放手，例如：不敢讓他們自己設鬧鐘起床、自己安排作業時間、自己料理床鋪等；害怕孩子做不好，耽誤了學習。
Chris發現，那些在青春期表現出焦慮、不適的孩子，往往在童年時期缺乏一步步的獨立性鍛鍊，父母沒有能夠慢慢放手，於是到了青春期，孩子面對增多的挑戰和困惑，一下子無法應對。
如果你的孩子即將升入寄宿學校或者國外的大學，你需要放開手，提前檢驗一下孩子是否準備好了。比如，你可以嘗試整整一星期不要給孩子任何提醒，不要叮囑他做任何事，看看他是否能按時起床、自己整理作業、制定計劃、洗衣服、收拾房間……
如果他哪裡做的不好，說明他還需要多一些時間練習。在他沒有離開家之前，你仍然有時間讓他在安全的環境裡鍛鍊。假如他忘記了一兩件事，你也不需要太焦慮，這是很正常的。只要他能夠主動承擔這些責任，不需要你在旁邊嚶嚶嚶，就說明他已經準備好了。能夠自主管理時間、有充足鍛鍊和準備的孩子，在新環境裡往往更加成功。
放棄虛榮，才有自信的孩子自信是對自我的積極評價，當孩子發自內心的自我肯定並相信自己有能力應對，那麼當他們面對同樣級別的挑戰，他的焦慮程度會比同齡人低很多。
Chris說，有一些學生遇到挑戰會變得低落，往往因為他們懷疑自己不能順利應對，因此產生恐懼焦慮。
當你跟這些孩子聊天，你會發現他們的很多恐懼來自家長。他們的家長可能喜歡誇張一些事情的後果，比如說“如果你的成績考不到一個水平，就不要念了，我們讓你退學”或者“學藝術會找不到工作，這條路肯定不如金融賺錢”。
當家長有意無意把對於未來的焦慮誇大，這些話會在孩子潛意識裡種下恐慌的情緒，讓他們對離開“舒適區”的挑戰產生恐懼。
還有一類家長很喜歡比較，尤其亞洲家長較多，遠遠多於北美或者歐洲的家長。這些爸媽會互相曬娃、比較孩子；而且他們不是比較孩子有多快樂，而是比較孩子的成績和成就。孩子當然知道父母在曬他們，他們會感覺到壓力。如果他們失敗了成績沒考好，沒獲得獎勵，他們會覺得羞恥，因為他們不僅僅讓自己的家長失望了，還可能讓其他家長也知道他失敗了。
Chris建議所有家長在跟別人討論孩子的時候要注意分寸，不要討論這麼功利的事，不要討論成績和獎勵，而是應該多多討論機會和樂趣。 如果別的家長問：“我聽說你的兒子要去這個或者那個學校”“我聽說你女兒要去參加這個項目”，不要說“是的他很優秀，所以被選去了這個項目”；你可以說：“對，她自己很喜歡。”如果別的家長問：“她成績怎麼樣？”，你可以說：“我只知道她一向很努力，我希望她做得更好！” 當父母跟孩子分享興趣和機會帶來的快樂，孩子會覺得父母跟自己站在一起：“他們不是因為成績才喜歡我，他們真心欣賞我的愛好。”那些相信成績優秀才會被父母更加喜歡的孩子，容易陷入自責和自我否定。適度的自責可以讓人進步，但過多的執著和擔憂，會讓孩子不敢嘗試新的事物，缺乏一種“失敗了也沒關係呀，我努力了，下次再來”的良好心態。
家長放棄虛榮心，保持欣賞和進取的態度，才有自信的孩子。
每個孩子都是獨一無二的，有與眾不同的長處。如果家長覺得“我的孩子沒啥優點，問題太多”，你需要停下來問問自己，您是不是在用別人孩子的優點，來比較自己孩子的短板？你是否因為焦慮和擔憂，沒法平心靜氣的發掘和欣賞自己孩子的特點？你對未來的預估，是建立在自己的固有經驗上面，還是打開的眼界上面？
每個孩子都是一粒種子，而家長是他們生長的沃土。當這片土地開闊和遼遠，上面的植物會更加健康茂盛。
有策略的慢慢放手，
讓孩子自己呼吸和生長，
給他們眼界、欣賞和信任，
以及來自父母之外
更多“智慧的成年人”的指導，
孩子的能量會慢慢生長，
綻放在更廣闊的世界。
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