原料:小三黃雞1只,西紅柿200克,香蔥20克,食鹽2克。
做法:1.三黃雞清洗乾淨,西紅柿切厚片,香蔥切碎末備用;
2.把三黃雞放入鍋中,加入沸水,鍋開後轉小火,加入西紅柿片煮1.5小時;
3.撒上香蔥末,放上食鹽,關火即可。
營養成分:總能量126.3千卡,碳水化合物2.8克,蛋白質2.9克,脂肪11.5克。
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2018-04-07 22:20:24 糖尿病家庭調養
原料:小三黃雞1只,西紅柿200克,香蔥20克,食鹽2克。
做法:1.三黃雞清洗乾淨,西紅柿切厚片,香蔥切碎末備用;
2.把三黃雞放入鍋中,加入沸水,鍋開後轉小火,加入西紅柿片煮1.5小時;
3.撒上香蔥末,放上食鹽,關火即可。
營養成分:總能量126.3千卡,碳水化合物2.8克,蛋白質2.9克,脂肪11.5克。
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