多年后,健身与不健身的区别有多大?

二狗故事汇

毕业七年之久眼看自己就要而立之年,再看看同年纪的朋友、同学因为生活方方面面压力原本上大学那会又高、又帅、个个脱了上衣都是六块腹肌,转眼间的时间现在已经土肥圆、游泳圈。

上大学就喜欢运动、健身,这些年也从没间断过渐渐养成良好的运动习惯、好的生活方式,为今天的生活、工作带来了非常大的帮助,为自己打call!

下图是自己上大四的时候健身半年的照片,那会放了学身边的同学下了课都去网吧上网,我吭哧吭哧去铁管撸铁。

因为热爱所以坚持,毕业之后从事健身教练相关工作,因为有了更加专业的学习和训练,训练质量上了一个台阶。

在同事的怂恿下江苏省健身先生的比赛,一起训练备赛最终获得健身先生季军;

当身体具备良好的身体素质,健康的体魄、形体,生活中我们可以做出更多选择,而不是被迫的选择。

可以根据自己的喜好选择不同的运动而不是运动选择我;

去商场买衣服可以选择更多款式的衣服,而不是衣服来挑我;

我们一味的在追寻好高质量的生活,什么叫高质量的生活,我觉得以上列举的就可以理解为高质量生活的一种,这些通过健身都可以带给我。

另外,如果说一开始纯粹属于热爱喜欢开始健身,到后来慢慢的发现健身不仅仅只是喜欢,已深深融入自己的生活之中,健身所带来的改变也不仅仅是肌肉和形体上发生变化,对整个人的精气神都带来了很大的改观。

如果没有这些年坚持健身,相信自己已经走在油腻猥琐男的路上。


家轩教你学健身

健身与不健身的人,施瓦辛格的两个儿子就是最活生生的例子!

健身的人,应该没有不知道阿诺德·施瓦辛格的,作为健美史上最有标志性的运动员、好莱坞最吸金的票房担当、叱咤风云的前加州州长,这个名字可以说是非常响当当了。

施瓦辛格一生荣誉无数,七届奥林匹亚先生足以证明他的身材无懈可击,犹如希腊神话中的英雄。很多人都梦想能拥有他那样的身材,至少是他那种身形基因。
接下来我们就要说到故事的主角了,正是阿诺的两个儿子。阿诺从小练习健美,16 岁就开始参加全国级的比赛,20 岁就获得了“环球先生”,按理说,他的孩子一定会遗传他的优秀基因。
就像阿诺的老朋友史泰龙一样,三个女儿全都颜美身材好、腿长逆天。
然而,阿诺的两个儿子的外形却完全走了极端···
虽然两个人都没有像父亲一样成为职业健美运动员,但这身材和长相差距也太大了一点···
大儿子 Patrick 和小儿子 Christopher 是阿诺与前妻的第三、第四个孩子(前两个是女孩),二人从小就曾被爸爸带着出现在媒体前。
大儿子小时候有点像 Justin Bieber 刚出道的样子,一头长发,非常瘦高的样子。非常有头脑的 Patrick 15岁时就创办了一个慈善概念的服装品牌。
凭借较高的颜值,他也总会在一些电影中客串配角、跑跑龙套,大部分时候还是会被说是借着父亲的噱头。
随着年龄的增长,阿诺建议 Patrick 去健身,正如自己年轻时一样。Patrick虽然不知道健身会带来什么改变,但也听从了父亲的建议。
健身之后的 Patrick,从竹竿一样瘦长的身材,到 18 岁已经练出了明显的胸肌、腹肌线条,随之便接到一个牛仔裤的广告。
到 21 岁,健身几年的效果已经非常明显,虽然和当年的父亲没法比,但已经是常人眼中非常赞的身材了。
此时他也受到模特公司的关注,正式成为了一名模特,拍过不少大牌的广告,很多网友都称赞他比阿诺还要英俊帅气。虽然火辣君是阿诺的粉丝,但光从颜的角度说,也只能服气了。
不想光靠脸吃饭的 Patrick,之后竟然没有再做模特,开起了披萨连锁店,目前生意非常不错。
搜了一下近期的 Patrick,火辣君想说,这身材真的没办法低调(图左),看手臂的肌肉就服,从竹竿身材到健身模特级别,一定少不了刻苦训练。
我们再来看看二儿子 Christopher,相比哥哥,他并没有遵循父亲的建议和哥哥榜样作用:
从小···
一直“保持”身材到现在···
同样的父母,在阿诺的两个儿子身上,可以说看不到什么基因论,这只能说气质、外形,全靠个人的选择了。
同样背景、条件的的两兄弟,身材和人生却发生了完全不同的变化。
从健身的角度来说,基因、天赋只决定上限,而不决定努力的程度;从人生的角度来说,即使你有一手好牌,不好好打一样有输的可能。

火辣健身


不惑之年、偶尔撸撸铁、一直坚持每两天十公里。


更新记忆46098294

健身七个月。会一直坚持下去



茶香007


当兵刚退伍。

服吗


我的手指愿为你效劳



你猜不透

不bb,直接上图!




这就是区别


赵欠欠是艺术家


健身五年了。变化有照片为证:左边是55岁时,右边是今年65岁时。

左边53岁时,右边62岁时。


左边50岁,左边65岁。

左边55岁,右边64岁。


安博格精


在֒家֒瞎֒练֒一֒小֒时֒俯֒卧֒撑֒


嘿咻一小时

我坚持健身六年了 每天风雨无阻的坚持 真的像傻逼一样坚持 期待牛逼一样的未来






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