人體由於元氣不足引起的一系列病理變化，稱為氣虛，同現代醫學概念的“亞健康”十分相似。所以我們可以先了解下什麼是亞健康，亞健康狀態是指身體處於健康和疾病之間的一種狀態，應用現代醫手段檢查不出疾病指標的明顯變化，但機體活力降低、各種適應能力有不同程度下降，而當事人卻訴說有一些不適的生理狀態。通過亞健康我們再回過來看氣虛的症狀和分類。
氣虛的症狀有哪些
1、氣虛在很多人當中都有發生，比如老年人群，大病初癒的人群，現在社會緊張的節奏也會造成很多的人氣虛。
2、氣虛，一般表現在呼吸非常急促，尤其是稍微有大點的動作或者過久的運動之後，喘氣不勻，四肢乏力等等。
3、會出現面色慘白，渾身冒汗，看起來就病懨懨的樣子，好像一陣風就可以把他吹走似的。
4、還有些人的症狀表現為胸悶氣短、食慾不振、失眠健忘等等。
5、對於小孩子，會出現容易尿床、容易感冒或者造成身體發育不良等等現象。
氣虛的分類
1.肺氣虛
肺主氣，司呼吸，外合皮毛，通調水道。肺氣虛，則其主宣降、司呼吸、調節水液代謝、抵禦外邪的作用就會減弱，出現短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶，易於感冒，甚至水腫，小便不利等病症。
2.腎氣虛
腎居腰府，藏精氣，司二陰開合。精氣充五臟而上榮於腦髓。腎氣虧虛，失於榮養，見神疲乏力，眩暈健忘，腰膝痠軟乏力，小便頻數而清，白帶清稀，舌質淡，脈弱。腎不納氣，則呼吸淺促，呼多吸少。
3.脾氣虛
脾氣虛弱，飲食減少，倦怠乏力，形體消瘦，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄，脈弱。
4.心氣虛
心主血脈，藏神明。心氣虧虛，不能鼓動血脈，亦不能養神，故見心悸、氣短、多汗，勞則加重，神疲體倦，舌淡，脈虛無力。
5.陽(氣)虛
氣虛可見面色晄白，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥。陽虛除氣虛症狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無力，舌質胖淡舌苔白。
預防對於氣虛者的飲食宜忌，應兼顧到五臟之虛的宜忌原則。
凡氣虛之人，宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。
氣虛體質是小兒常見體質之一，常出現於鼻過敏、氣喘、消化障礙、身材矮小、尿床、容易感冒、肥胖及心臟病等疾患。氣虛患兒，平時應注意飲食。如有氣虛問題也可以諮詢熱心醫生哦。
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