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舌頭邊緣有齒痕，舌苔厚，脾溼，氣虛；舌邊有齒痕，舌中有裂紋脾胃氣不足，舌苔黃膩，你有可能是氣虛。
氣虛表現
為什麼我最近精神好差，還總感冒？為什麼我感覺好累啊，只想葛優躺？為什麼我最近老忘事，還頭昏耳鳴？
每次聽完這些“懶癌晚期”症狀描述，舌頭自拍發過來後，十有八九都有齒痕。。
有這樣的：
舌頭邊緣有齒痕，舌苔厚，脾溼，氣虛
還有這樣的：
舌邊有齒痕，舌中有裂紋脾胃氣不足，舌苔黃膩
什麼是氣虛
首先，要搞明白氣在人體主要負責撒？
推動、溫煦、防禦、固攝和氣化。。。。
So，氣虛（少，不足）後，人體抵禦外邪的防禦能力直線下滑，特別怕風怕冷，別人還在穿夾克衫呢，氣虛的人已經琢磨著把秋褲套上了。。同時呢，夏天又特別容易出汗，既怕冷又怕熱，感冒咳嗽常常找他們麻煩。
氣虛後，溫煦功能也直線下降，整個人就像冷卻後的冰饅頭，按下去彈不起來了，渾身提不起勁，像一攤爛泥扶不上牆。。。。因為氣虛，high歌時高音肯定唱不上去了，想大聲喊句話也覺得累，吵架這事更別提了，吵架是體力活，氣虛的人只有生悶氣的份。。。。
另外血靠氣來推動，氣虛的人往往氣血到不了四肢末端，往往手足冰冷，面色白白的，同時氣化不足還會眼皮腫，臉腫，腿腫。。。。
症狀會因人而異或多或少或輕或重，但所有氣虛的同志都會指向一個共有特徵：齒痕舌，如果你有，歡迎加入懶癌氣虛站隊，這裡的人都愛靜，這裡的空氣靜悄悄。。。。
怎麼治氣虛？
之前有個米粉經常看我公號裡寫的文章，在他耗費1.06小時後，基本確診自己氣虛——胖大舌，舌邊緣有齒痕，經常容易睏倦，舌苔黃膩；然後他死命吃了2瓶補中益氣丸，最後竟沒半點起色。。。。。於是他來問我：米醫森，我有齒痕舌，氣虛，為什麼吃了2瓶補中益氣丸還是沒用呢?
為什麼會沒用呢？
其實這是中醫小升初的必考題，敲黑板了！此題PASS升初中，此題不PASS回小學重修。
看舌象的時候，除了看齒痕，還要看仔細舌苔厚薄和顏色，舌苔越厚表明溼氣越重，有些舌苔還會泛黃（見文首第二張圖），所以氣虛在超市的吊牌長年寫著：買氣虛送脾溼 謝絕還價
回到上面那個case，補中益氣丸其實更適合舌苔不怎麼厚膩，溼氣不重的氣虛之人；但如果舌苔又厚又黃那就不合適了，老兄先把溼熱清一清再治氣虛吧。
接著我讓他把舌象自拍發來，果然舌苔灰常灰常黃膩。
在臨床上，遇見舌苔很厚的病人，祛溼妥妥是第一步，因為厚厚的舌苔會把身體真實的情況掩蓋掉，祛溼後，舌苔慢慢乾淨了，舌質的真相就會慢慢浮現 .
——到底是血虛偏寒多還是陰虛偏熱多？溼氣不除，補得再多再好，都是在把毛爺爺扔黃浦江裡，浮都不帶浮起來的 ，浪花也很小。
來不及廢話第五次，
讓千古名方溫膽湯幫你除溼：
茯苓30g 陳皮6g 法半夏6g 竹茹6g 枳實6g 灸甘草6g（這是一次的泡腳量，加熱煮水後放溫了泡腳，如果脾溼不重，堅持泡2周即可見效，請在醫生指導下用藥）
至於補氣，四君子湯最有名，很多方子都是它演變過來的，想聽的留言讓我知道，今天這裡推薦的是一家三口都可以吃的美味八珍糕粉。
八珍糕粉：白扁豆，芡實，茯苓，山藥，蓮子肉，薏苡加上山楂、橘皮、雞內金幫助消化。
裡面茯苓，薏苡仁祛溼，白扁豆進一步健脾燥溼利水，山藥益氣養陰，芡實收斂固精，關鍵的關鍵是把它當早飯。
從今天開始，讓我們泡著腳，吃著美味的八珍糕粉，把氣虛帶來無力改變人森的疲倦，大便不成形，手腳冰涼都通通療愈了吧。
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