可能不少人都發現了，國外盛行的是赤足教育，而在國內，很多父母親卻不喜歡寶寶光腳在地上走，每當寶寶一脫鞋，父母親必定會為他們再穿上。人們心中不禁升起疑問：光腳走路是否有好處呢？寶寶可以光腳走路嗎？
夏天的時候，天氣炎熱，很多小孩都喜歡光著腳走來走去，因為這樣很涼爽，又體現了小孩子對新事物新世界的新奇，也許這對於孩子來說是個不錯的體驗，也是天性的使然，但有的父母會立即出來阻止，擔心寶寶的小腳受涼。其實，在乾淨、舒適、安全的地面上，光腳走路是會帶來不少的好處的。
1.鍛鍊腳掌心，使身體具有更好的平衡性。腳掌心是保持人體平衡的重要部位，鞋子使腳掌心不能和地面直接接觸，這樣鍛鍊的效果就打了折扣。讓寶寶光腳走路，可以使寶寶的腳掌心得到充足的鍛鍊，從而使寶寶的平衡性變得更好。
2.增強體質，促進食慾。腳掌上有很多穴位，不少穴位都與大腦有所聯接。寶寶光腳走路，可以調節包括大腦在內的器官功能作用，還可以促進血液循環和新陳代謝，會加快大腦的發育。而體內代謝的加快，就會使寶寶的食慾增強，也就能攝入足夠的營養，從而增強身體的抵抗力和免疫力。
3.可以有效防止平足。長時間的光腳走路，可以減少幼兒扁平足的出現。鞋襪阻止了腳趾與地面的直接接觸，會使腳趾缺乏相應的鍛鍊，容易引起足弓、足趾發育不良，就容易導致扁平足。而光腳走路可以使腳趾得到充分的鍛鍊，還能鍛鍊到寶寶的踝關節，增強靈活性，避免摔倒。
4.可以釋放靜電。人的身體其實是一個導體，光腳走路可以幫助釋放人體積存過多的靜電。讓寶寶光腳走路，可以排出寶寶體內多餘的靜電，有利於體內電能的平衡。
5.可以增強寶寶的感官刺激。腳掌上沒梢神經豐富，寶寶在光腳走路的時候，腳掌與地面有著充分的接觸，腳部的神經會隨之受到刺激，也就使寶寶的感官得到了一定的鍛鍊，可以增強寶寶大腦的活力，提高記憶力，還能提高感覺的靈敏性和身體的靈活性。
閱讀更多 家庭醫生在線 的文章
