糖尿病早期，最常見的症狀就是多飲、多尿、多食和消瘦，疲乏無力，肥胖。此外，糖尿病早期，人的皮膚也會發生一些變化，如果你身體出現下面幾個變化，那麼一定警惕是糖尿病前期徵兆，最好去查查！
皮膚出現6個信號，是糖尿病來前的徵兆，一定要警惕
1、紅色面孔：有人調查150例糖尿病患者，大多數面色較紅。
2、皮膚皰疹：酷似灼傷性水皰，壁薄，內含透明漿液，皰周無紅暈，好發於指、趾、手足的背部或底部邊緣。單個或多個出現，數週內自愈，但可反覆出現。
3、出汗反常：多汗（多見上肢和軀幹）或少汗（多見下肢），甚至有的患者大汗淋漓。
5、黃色瘤：四肢屈側、臀、頸、膝等處皮膚可見到成群突發的黃橙色小結節或小丘疹，周圍繞以紅暈，有瘙癢的感覺。
6、瘙癢難忍：部分糖尿病人可發生全身或局部皮膚乾燥脫屑，劇烈瘙癢。婦女患者以陰部瘙癢更多見
如何讓血糖迴歸正常？這些少吃藥的降糖絕招就在你身邊
1. 苦瓜
2. 黑木耳
要想降血糖，黑木耳也是不錯的選擇，在黑木耳中含有木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀等營養物質，還具有很好的降血糖功效。
3. 茯茶
茯茶是很好的降三高茶飲，茯茶屬於六大茶類中的黑茶，是發酵茶，這裡推薦金花涇府茶。金花涇府茶中的茶多糖複合物是降血糖的主要成分。茶多糖複合物通常稱為茶多糖，是一類組成成分複雜且變化較大的混合物。對幾種茶類的茶多糖含量測定的結果表明，茯茶的茶多糖含量最高，且其組分活性也比其它茶類要強，這是因為在發酵茶中，由於糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相對長度較短的糖鏈和肽鏈的緣故，短肽鏈較長肽鏈更易被吸收，且生物活性更強，這可能就是發酵茶尤其是黑茶茶多糖降血糖效果優於其它茶類的原因之一。
4. 秋葵
秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，對醫治糖尿病有很好的作用，它還富含豐厚的維生素c和可溶性纖維，不僅對皮膚有利，還能使皮膚美白，細嫩的作用。
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