經常食雪糕、冰激凌這類的冷飲
雪糕、冰激凌等冷飲食物，在炎熱的夏天是很受大家喜愛的，它不但味道甜美，而且還可以消暑，但是這些飲品絕對不能長時間或過量的食用，否則容易影響身體的健康。
1.如果一次性大量的食用冷飲，很容易對胃腸功能產生刺激性作用，因而造成胃腸消化功能的減弱，容易出現腹瀉、腹痛等症狀，長此以往容易引發胃腸的一些炎症出現。
2.如果兒童長期食用冷飲，容易出現蛀牙。冷飲中大多都是些如糖、奶類的物質，其含的熱量都很高，無論是大人還是兒童，如果長期食用，容易影響食慾，造成飲食不平衡，以至於營養不良。
經常喝碳酸飲料
有些人在夏天不喜歡喝水來解暑，而是喝一些碳酸飲料來代替水來解暑，其實這樣做是不對的。因為碳酸飲料大多屬於溫性，並沒有水解渴，而且碳酸飲料喝多了，還有很多危害。
1.碳酸飲料的熱量很高，無論是大人還是小孩喝多了極易發胖。
2.大多數的碳酸飲料中都會人為的放入一些色素、添加劑等物質，而且有些碳酸飲料中還含有咖啡因，如果長期過量飲用極易造成尿液中含鈣量高，而形成腎結石。
經常喝冰鎮啤酒
有些人在炎熱的夏天裡，喜歡聚在一起吃點小吃，喝上幾瓶冰鎮啤酒來解暑降溫。其實啤酒並不能清熱解暑，只是冰鎮後再喝，有一種清涼的感覺而已，如果長期的飲用冰鎮啤酒，還會給身體健康帶來一些危害。
1.啤酒中含有酒精，大量飲用後酒精是通過肝臟來代謝的，時間一長就很容易導致酒精肝。
2.大量飲用啤酒不但會給肝腎帶來負擔，同時也會給心臟帶來一定負擔，而且酒精還會對心臟有所損害，容易引起心臟肥厚，因此容易引發心力衰竭。
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