大家好，我是巧姐，一名中醫育兒師，同時還是一位10年育兒經驗的寶媽。在帶孩子這方面，我很有自己的一套，不管是小病小痛，還是頑疾，甚至是生活上面的，我都能輕鬆的應對。
其中最讓我驕傲的就是莫過於我家的寶寶。我寶現在已經10歲了，基本很少生病，體質都要比同齡孩子強1倍。
不過這些年孩子難免會遇到咳嗽、拉肚子、積食、發燒等小病。每每遇到這種情況，我都採用用中醫傳統方法，食療方或者是推拿方，大大提高了寶寶的身體體質。就拿最近家長比較頭痛的咳嗽來說，其實只需小小小方，止咳、化痰、潤肺，連續吃2天就好了~
冰糖檸檬膏做法：
準備材料：黃冰糖700g，檸檬3-4個、陳皮1-2個
1. 陳皮用溫水浸泡後去除白色那層，不然會苦澀的。切絲備用。
2. 檸檬用鹽揉搓表面，晾乾水後切片。
3. 把準備好的材料放入燉盅，一層檸檬一層陳皮一層黃冰糖（冰糖可以適當捶碎，放不下的可以後加）。
4. 經過8小時後（中途可不加水，因檸檬是含有水分的，和冰糖一起融是不焦的哦），成品出來咯✌️。
小貼士
陳皮一定要把白色那層去除乾淨，不然會苦澀。檸檬皮加熱後會苦澀，介意的朋友可以去皮。一般燉8～10個小時，成品味道不錯酸酸甜甜的，希望對咳嗽、咽炎有不錯的效果。基本呢這樣的小病，2天就好了~~~
分享到:
閱讀更多 精緻好媽媽 的文章
