夏天到了，溼熱的空氣為各種傳染性疾病提供了非常有利的途徑，很多人也在這個時間段比較注重養生，喝一些枸杞水排毒養生或者喝杯花茶清毒去火，但是卻很少有人知道喝這個飲料其實效果要比這些都好太多。
生薑原汁
生薑作為我們生活中常用到的調味品，更是一位非常好的養生食品，我們很早便有“早上三片姜，賽過人參湯。”的說法，便足以說明姜對人體的好處。
姜裡面含有薑辣素等對人體有益的活性成分，早上一杯生薑原汁不僅可以溫養腸胃，為腸胃接下來一天的工作做好鋪墊，還可以加快血液循環，刺激神經中樞，調節身體。特別是夏季空氣溼熱，容易引起很多溼病，而這個飲料可以有效的祛除體內的溼氣，中醫講的“冬吃蘿蔔夏吃薑”就是這個道理。
但是值得注意的是古人“早上三片姜，賽過人參湯。”後面還有一句話就是“晚上吃薑，賽過砒霜。”姜性熱，吃了以後會加速血液循環，也會讓人上火、內熱，晚上吃薑不僅不利於睡眠，對身體也有一些壞處。
二則是變質的生薑千萬不能吃，雖然有“爛姜不爛味”的說法，但變質腐爛的姜會產生毒素，不僅對身體沒有好處，嚴重時還會引發食道癌和胃癌。
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