炎夏來了，每天下樓走一圈都覺得好熱好熱，稍微動動就出一身汗。大人貪涼，能老躲在空調邊上，寶寶卻不能。出汗、愛起痱子就在所難免了。
胖寶寶的胳膊、腿像小藕節一樣，更容易捂出痱子。更讓媽媽們困擾的是，關於寶寶防痱去痱，大家給的說法都不太一樣。
民間偏方說十滴水泡澡效果好，家裡老人說擦花露水可以防痱子，媽媽閨蜜們還推薦了不少國外進口的去痱產品……
到底該聽誰的？這些去痱方法管不管用？今天就來跟大家講講，如何幫助寶寶遠離痱子的煩惱。
01
痱子是怎麼來的？
痱子又叫熱疹，一般發生在炎熱容易出汗的季節，是一種好發於皺襞部位如頸部、肘窩、胸背、腋下的常見表淺性、炎症性皮膚病，嬰幼兒頭面部也很容易發生。
這是因為在高溫悶熱環境中，寶寶皮膚上的大量汗液不易蒸發而導致汗腺堵塞，造成局部皮膚髮紅、發炎形成紅色丘疹、小水皰甚至膿皰就是痱子。
根據症狀特點，痱子分為紅痱子、白痱子、膿痱子三種。關於痱子，有下面幾個小常識：
- 嬰兒和兒童比大人更容易長痱子；
- 並不是只有夏季才會長痱子，如果你給寶寶穿蓋太多，即使是涼爽季節同樣有可能會長痱子；
- 汗液在皮膚上停留越久，越容易長痱子；
02
長了痱子怎麼護理？
● 降溫
把家裡的空調打開（不要直接吹著孩子），把孩子的包裹打開，只穿單薄寬鬆的純棉衣服，身上長痱子的地方，能露在外面就露在外面，儘量別穿蓋衣服，這樣有利於汗液的排出，2-3天就能好。
空調開多少度？一般推薦室溫保持在23-26°C，溼度不超過60%。不是大人或老人覺得涼爽的溫度，而是能讓孩子不出汗的溫度才是好溫度。
● 乾爽
天熱出汗多，可以每天用溫水給寶寶洗澡，幫助沖掉身上的汗液和過多的油脂。記得用清水洗澡，少用肥皂、沐浴露。
洗完澡後，一定要及時把皮膚晾乾 。我們可以使用吹風機的冷風檔把寶寶吹乾，也可以用扇子扇扇。尤其要注意寶寶的褶皺處（脖子、大腿根、腋窩、屁屁等），都要仔仔細細地晾乾。平時玩的時候也要保持乾爽，比如出汗後可以涼水清洗後晾乾，或用電風扇等把汗液吹乾。
還有記得給娃勤換衣服和尿不溼，汗液粘乎乎地裹在寶寶身上，很容易捂出痱子。
● 爐甘石
這真是便宜又好用的一種製劑，值得家中常備。
用之前搖一搖，洗完澡後塗在長痱子的地方，就算是嚴重的痱子，頂多 3 到 5 天就會明顯好轉。
03
這些“防痱神器”不推薦
× 爽身粉
不知道大家有沒有發現，爽身粉拍在寶寶身上，尤其是出汗的地方，會結成塊。這樣容易堵塞毛孔，不是讓皮膚更不透氣了嘛。
而且在拍打爽身粉的時候，揚起的小粉末可能會被寶寶吸進肺裡。女寶寶的私處更是不能用。
× 花露水
花露水的主要成分為酒精和香精，有些還會加入薄荷、冰片等清涼止癢成分。雖然酒精能起到一定的殺菌消炎作用，但寶寶的皮膚很嬌嫩，酒精的刺激性較大，直接塗抹，反而可能會加重病情。
× 十滴水
另外呢，寶寶長痱子的時候也不建議塗乳液等護膚品，不然可能會加重毛孔堵塞，影響汗液散發。
04
怎麼預防痱子呢？
長痱子是因為排汗不暢。那麼，預防痱子，就要給寶寶創造一個涼爽、舒適的環境。
- 穿棉的、寬鬆的衣服；
- 在家開空調，儘量不讓孩子出汗；
- 在外多在陰涼地玩耍；
- 回家好好洗個澡，注意皮膚皺褶處，尤其是小胖紙們；
- 給寶寶喝水，不求一次喝很多，可以分次、少量、慢慢喝水；
- 寶寶大量出汗的話，及時用溼毛巾擦乾，避免汗液刺激皮膚，保持寶寶皮膚清潔、乾爽、避免搔抓；
做好以上這幾點，就OK啦。
痱子就是一件很簡單的事情，別想太多，也別弄複雜了。過度護理，反而可能造成一些夏季皮炎。但如果寶寶的痱子連續三四天都消不下去，甚至情況還變得更糟糕了，出現了膿皰和腫脹，那一定要帶娃看醫生了！
最後給大家送上一個防痱口訣：
降溫、乾燥、 爐甘石
記住這7個字，做好護理，讓娃們白白淨淨過完這個夏天。
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