炎夏来了，每天下楼走一圈都觉得好热好热，稍微动动就出一身汗。大人贪凉，能老躲在空调边上，宝宝却不能。出汗、爱起痱子就在所难免了。
胖宝宝的胳膊、腿像小藕节一样，更容易捂出痱子。更让妈妈们困扰的是，关于宝宝防痱去痱，大家给的说法都不太一样。
民间偏方说十滴水泡澡效果好，家里老人说擦花露水可以防痱子，妈妈闺蜜们还推荐了不少国外进口的去痱产品……
到底该听谁的？这些去痱方法管不管用？今天就来跟大家讲讲，如何帮助宝宝远离痱子的烦恼。
01
痱子是怎么来的？
痱子又叫热疹，一般发生在炎热容易出汗的季节，是一种好发于皱襞部位如颈部、肘窝、胸背、腋下的常见表浅性、炎症性皮肤病，婴幼儿头面部也很容易发生。
这是因为在高温闷热环境中，宝宝皮肤上的大量汗液不易蒸发而导致汗腺堵塞，造成局部皮肤发红、发炎形成红色丘疹、小水疱甚至脓疱就是痱子。
根据症状特点，痱子分为红痱子、白痱子、脓痱子三种。关于痱子，有下面几个小常识：
- 婴儿和儿童比大人更容易长痱子；
- 并不是只有夏季才会长痱子，如果你给宝宝穿盖太多，即使是凉爽季节同样有可能会长痱子；
- 汗液在皮肤上停留越久，越容易长痱子；
02
长了痱子怎么护理？
● 降温
把家里的空调打开（不要直接吹着孩子），把孩子的包裹打开，只穿单薄宽松的纯棉衣服，身上长痱子的地方，能露在外面就露在外面，尽量别穿盖衣服，这样有利于汗液的排出，2-3天就能好。
空调开多少度？一般推荐室温保持在23-26°C，湿度不超过60%。不是大人或老人觉得凉爽的温度，而是能让孩子不出汗的温度才是好温度。
● 干爽
天热出汗多，可以每天用温水给宝宝洗澡，帮助冲掉身上的汗液和过多的油脂。记得用清水洗澡，少用肥皂、沐浴露。
洗完澡后，一定要及时把皮肤晾干 。我们可以使用吹风机的冷风档把宝宝吹干，也可以用扇子扇扇。尤其要注意宝宝的褶皱处（脖子、大腿根、腋窝、屁屁等），都要仔仔细细地晾干。平时玩的时候也要保持干爽，比如出汗后可以凉水清洗后晾干，或用电风扇等把汗液吹干。
还有记得给娃勤换衣服和尿不湿，汗液粘乎乎地裹在宝宝身上，很容易捂出痱子。
● 炉甘石
这真是便宜又好用的一种制剂，值得家中常备。
用之前摇一摇，洗完澡后涂在长痱子的地方，就算是严重的痱子，顶多 3 到 5 天就会明显好转。
03
这些“防痱神器”不推荐
× 爽身粉
不知道大家有没有发现，爽身粉拍在宝宝身上，尤其是出汗的地方，会结成块。这样容易堵塞毛孔，不是让皮肤更不透气了嘛。
而且在拍打爽身粉的时候，扬起的小粉末可能会被宝宝吸进肺里。女宝宝的私处更是不能用。
× 花露水
花露水的主要成分为酒精和香精，有些还会加入薄荷、冰片等清凉止痒成分。虽然酒精能起到一定的杀菌消炎作用，但宝宝的皮肤很娇嫩，酒精的刺激性较大，直接涂抹，反而可能会加重病情。
× 十滴水
另外呢，宝宝长痱子的时候也不建议涂乳液等护肤品，不然可能会加重毛孔堵塞，影响汗液散发。
04
怎么预防痱子呢？
长痱子是因为排汗不畅。那么，预防痱子，就要给宝宝创造一个凉爽、舒适的环境。
- 穿棉的、宽松的衣服；
- 在家开空调，尽量不让孩子出汗；
- 在外多在阴凉地玩耍；
- 回家好好洗个澡，注意皮肤皱褶处，尤其是小胖纸们；
- 给宝宝喝水，不求一次喝很多，可以分次、少量、慢慢喝水；
- 宝宝大量出汗的话，及时用湿毛巾擦干，避免汗液刺激皮肤，保持宝宝皮肤清洁、干爽、避免搔抓；
做好以上这几点，就OK啦。
痱子就是一件很简单的事情，别想太多，也别弄复杂了。过度护理，反而可能造成一些夏季皮炎。但如果宝宝的痱子连续三四天都消不下去，甚至情况还变得更糟糕了，出现了脓疱和肿胀，那一定要带娃看医生了！
最后给大家送上一个防痱口诀：
降温、干燥、 炉甘石
记住这7个字，做好护理，让娃们白白净净过完这个夏天。
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