罂粟112184211
膝关节滑膜炎
同上此疾病同属于无菌性炎症，它是由膝关节扭伤和多种关节内损伤引起。本质上来讲，人体的膝关节是一个封闭式结构（如上图），膝盖外层的滑膜包裹着膝关节内部结构，滑膜可以分泌少量的液体，从而达到膝关节内部润滑、抗摩擦和冲击的作用。
正常情况下，滑膜液的分泌和吸收是一个动态相等的过程，当滑膜受到刺激产生炎症之后，它会分泌大量较稀薄（正常情况下的滑膜液相对浓）的液体，身体来不及吸收，分泌和吸收达不到动态平衡，从而导致膝关节肿胀变大，同时大量的滑膜液（如上图）还会渗透到关节细缝中，致使人体正常运动产生膝关节疼痛。
滑膜炎没有严格的年龄界限，年轻人相对的运动量较大，在运动过程中，膝关节产生非合理性扭转，短时间内对膝盖造成的压力过大，久而久之，膝盖内部滑膜也易产生炎症，从而导致膝关节滑膜炎。年纪较大患者由于长期不规则的体态、发力模式以及生活习惯也易膝关节滑膜炎。
膝关节滑膜炎患者应该多注意季节交替的御寒和保暖（尽量夏天少呆在温度特低 的空调屋)、多注意户外运动，多出汗，以助于排除酸性物质，少吃肉，多吃水果和蔬菜，饮食方面要多吃富含动物有机活性碱的食品，以达到饮食的酸碱平衡。
Benyi赵丹枫
如果让我看，通常我的建议是制动！有必要的话完全的制动。因为没有症状病人也不会来就诊，有症状往往是急性期，这时无论什么灵丹妙药都没有制动减少或避免机械性刺激来的有效。
而成人一个最大的问题就是不愿因这个病而限制活动，觉得“这是小病，很常见，我还要工作，有太多的事无法脱身，我不能不用这个腿啊，1天不动可以，几个星期绝对不行！”结果往往就让医生开点药，把希望寄托到药物身上，继续活动，这些人绝大多数最后的转归就是形成慢性滑膜炎，好好坏坏，时轻时重，总不除根。
而且，我猜即使我这样说了，还是没用，国人对自己的医学知识莫名的自信……
大鹏谈骨论筋
鹏程影记
1、无菌性炎症
滑膜的炎症，是一种无菌性炎症，我们都知道，有炎症的话，该怎么办？消炎、解决炎症，对不？
无菌性炎症，相对于细菌性炎症来说，更顽固，解决起来更困难。所以，必须得借助药物来解决。
2、滑膜炎，为什么不能运动？
滑膜炎的特殊性，注定了患者不能做任何有可能增加膝关节负重的运动，比如跑步、跳跃、长时间走路、负重。
3、滑膜炎日常保养。
概括起来，滑膜炎患者日常必须注意这几点：少走动，少负重，少跑步，注意保暖，饮食少油腻辛辣，不要按摩。
4、我弟弟的滑膜炎经历
我弟弟当时就是滑膜炎，我可以负责人的告诉你，要先药物消炎去肿消积液，等炎症解决了，再考虑锻炼，并且不能增加膝盖负重！
我弟弟上高中，有一段时间球都不能打了，膝盖一动就疼的不行，后来诊断是滑膜炎，治疗很多地方都不管用，后来我和甲方几个朋友在一起吃饭，随意聊到这个话题，他给介绍的膏药，好像叫 葛氏老黑膏，外用的膏药，后来我给弟弟买了，他恢复了好几个月，还算可以。
并且那几个月他都除了上课，其他时间都不走动，就坐教师或者图书馆。严格注意上面几点的保养，然后贴的膏药，好像是 葛氏老 黑膏 吧，三个多月之后，走路才不疼，之后每天躺着床上，模拟登自行车锻炼膝盖，医生说这样不增加膝盖负重，锻炼起来比较好！治疗3个月，锻炼3个多月，现在好了，没事了。该干嘛干嘛！
葛氏老黑膏
西医，西药根本无效，花钱找罪受。抽液，关节内打任何所谓的替代物只能加重或伤害关节。
不明白的可自行采防近区的病者。区域个体的小珍所基本都能有办法治愈。
积液消除后，要加强下肢肢体运动，多食动物补骨益膸强筋的补物。
