同一個世界，同一個夢想，每一個胖姑娘肯定都有過閉門不出，瘦成閃電的願望。雖然知道不切實際，但秉著夢想還是要有的，萬一實現了的信念，大碼實驗室又為大家實驗了“在家就能瘦”的實驗。
別不相信，這次我們從健康身體出發，用運動的方式，來看看在家運動，能不能幫助胖姑娘變瘦。
實驗者把踏步機踩起來！
實驗2周，減重6斤。
實際感受了下，走起來膝蓋還是有感受到蠻大壓力的，說明書上表示最大承受100kg，體重比較大的小夥伴要注意選擇。
其實剛打開我內心是拒絕的，畢竟作為一個平地單腳都站不穩的廢柴，還是有點畏懼，然後扶著牆站上去就蹭蹭的開踩，很穩，非常穩，我想除非是在上面旋轉跳躍閉著眼，都是很安全的。
踩踏是需要用力的，據說有登山慢跑散步3種模式，還沒研究出來，走了十幾步下來，雙腿到腰側都有用過力的感覺，相信對健身減肥還是有用的。剛開始踩會比較緊，慢慢加快速度正好有個熱身階段，必須要踩到底才會計數，所以根本無法偷懶。
另外就是，這個確實很安靜，我開著電視走了會兒，沒聲音。操作也簡單，按按就能看計步，卡路里什麼的。
我曾經在健身房試過很多品牌的踏步機，感覺這個比普通跑步機輕巧，而且聲音小，壓力大，踏上十分鐘基本全身溼透，每天20分鐘消耗800卡路里（這是官方說的），LED顯示屏消耗了多少卡路里隨時看得見。
提醒大家：膝蓋不好或基數太大的要慎用，感覺它對膝蓋的負擔還是有的，開始那幾天我膝蓋有點痛。
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是否推薦：推薦基數較小的人使用，不推薦基數過大，膝蓋不好的人使用。
實驗2周，減重5斤。
除了靜音是扯的，其他都還比較靠譜！
踩的時候阻力大，有拉力繩還可以鍛鍊手臂，全身運動。設計也比價方便，有顯示屏，計時、計數和卡路里消耗都清楚明瞭。
這款是帶拉力器運動上肢的，還有一款是不帶拉力器的，可以自由選擇。
我一般踩三分鐘就能開始出汗，五分鐘就開始流汗了，確實還是需要使勁的，感覺能撐到20分鐘的都是神啊！
第一週基本是硬撐著痠痛感堅持的，真正體會到什麼叫汗如雨下，踏15分鐘基本全身溼透，對瘦身也有效果，三餐都正常吃，沒有節食，但有注意熱量，每天早上起來稱都輕了些。
而且沒有跑步那麼累人，每天跑步一小時基本抬不起腿，這個還是蠻適合我的，一邊看電視一邊踩，比一邊看電視一邊坐著吃零食好多了！
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是否推薦：推薦，需要踏步器督促我運動！一起運動吧！
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根據以上兩位實驗者的反饋可知：
（1）在2周的時間內，一位實驗者減重4斤，另一位實驗者減重6斤
（2）對膝蓋有一定負擔，基數太大不建議使用
（3）兩款踏步機都需要使勁踩踏，擺動雙臂或使用拉力帶才能動作標準，成功計數
（4）相比跑步而言，使用踏步機相對更輕鬆，運動效果不減
綜上所述，從使用感受出發，無噪音更勝一籌，從減重效果出發，兩款踏步機無太大差別，減重效果雖不算太大，但重在健康，若能同時注意飲食熱量，是值得堅持使用的。
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