心腦血管疾病是生活中很常見的一種疾病，也是威脅人們健康的“殺手”之一，而最近天氣炎熱，是一年中最難養生一個季節，也有人說“夏天是心腦血管病患者的高危期”，為什麼這麼說呢？
一、為什麼說夏天是心腦血管病患者的高危期？
1、天氣炎熱
隨著夏天的到來，心腦血管病發病率也是有所提升，其實，因為夏天的時候天氣太熱，而我們的代謝加快了、血管擴張，就容易增加心臟的負擔。
2、容易生氣
夏天的時候因為天氣炎熱，所以人也變得浮躁起來，更是容易生氣，而如果有心腦血管疾病的人生氣的話，就會導致交感神經興奮，心率加快、血壓增高，就容易增加發病的危險了。
3、睡眠不好
當我們進入夏天的時候，因為天氣太熱，很多時候我們睡眠質量也會直線下降了，導致身體更容易出現疲勞的情況的了，而如果長期睡眠不好的話，也是容易導致心臟負擔加重的，而出現心腦血管病的幾率也就增加了。
4、空調溫度太低
因為天氣太熱，持續的高溫讓很多人都躲在了空調房裡面，然而我們空調如果溫度太低的話，在進去空調房的瞬間，溫差太大容易導致血管強烈收縮或痙攣，大大增加了心腦血管病患者的幾率。
5、出汗多
夏天因為天氣比較熱，出汗自然就會比較多了，如果我們沒有及時補充水分的話，很容易就會出現血液粘稠的情況了，而從中醫的角度來看，“汗血同源”，這也是夏天心腦血管病高發的原因。
二、4件事越早注意就越好
因為夏天是心腦血管病患者的高危期，所以對於心腦血管病患者來說，在夏天的時候其實是需要比較注意的，特別是下面幾點。
1、空調溫度不要調太低
雖然在夏天的時候，待在涼爽的空調房中是一種很享受的情況，但是溫度一下子太低容易收縮血管，所以建議應該不要調太低。
2、避免劇烈運動
雖然說，運動有益於身體健康，但是如果用了錯誤的運動方法，一樣會傷害到身體，如果有心腦血管疾病的人，還劇烈的運動，容易導致血壓上升特別快，從而引發危險。
3、避免情緒激動
在夏天的時候，心情比較煩躁，自然就容易情緒激動了，但是心腦血管疾病情緒激動容易導致血壓飆升，引發危險，所以建議應該控制好自己的情緒，凡事看開點。
4、保持良好的睡眠
充足的睡眠對於人體健康來說是非常重要的，如果經常熬夜的話，我們不僅僅會影響到第二天的精神，長期下去更是會導致免疫力低下，對於心血管病人來說也是會加重心臟負擔的，所以一定要注意保持良好的睡眠。
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