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1~3歲的寶寶處於孩子成長髮育的重要時期，對寶寶以後的飲食習慣和體質都有很大的影響，所以在餵養方面當媽的也得上心了。針對1~3歲的寶寶在餵養方面要注意以下4點：
一、乳製品不能缺少
1~3歲的孩子在日常的飲食當中，乳製品不能缺少。特別是1~2歲的寶寶，世界衛生組織建議母乳餵養可以到2歲以及以上，而已經斷奶的寶寶，每日的奶量要在400ml~600ml，建議使用相應階段的嬰幼兒配方奶粉。
在這裡值得提出的一點是：母乳餵養的寶寶在兩歲之後要採取自然斷乳的方法，最好在春天和秋天給孩子斷奶，因為這個時候溫度合適，冬天和夏天容易引發孩子消化道的問題，在寶寶斷奶期間吃的食物應該是易於消化的，營養豐富的，食物多樣化。
二、食用含鐵的食物、海產品和穀類
孩子在這個階段發育比較快，一定要多給孩子補充富含鐵的食物，比如海帶、紫菜、香蕉、動物肝臟等。最建議孩子們每週吃2~3次的海產品，比如魚類和蝦類，因為海產品裡含有的蛋白質為高級類蛋白質，且含有豐富的不飽和酸，也就是我們常常所說的DHA，它有助於寶寶神經系統的發育。
寶寶每一餐裡都要有穀類食物，動物蛋白，蔬菜，水果和少量的脂肪攝入（脂肪的攝入建議是植物油）。
三、孩子的飯菜採用的烹飪方式最好是蒸煮燉煨
孩子的餐要單做，調味品不僅對寶寶的身體無益，也對寶寶將來偏食、挑食打下了基礎。孩子的的飯菜最好是蒸煮燉煨，不要給孩子吃油炸，辣味的食物。
四、孩子要適當的吃一些零食
孩子是需要吃零食的。因為寶寶的胃容量很小，每餐吃的食物不能夠滿足寶寶平時活動所消耗的能量，所以媽媽們要適當的在3餐之間給寶寶吃點零食。適合1~3歲寶寶吃的零食有：奶製品，水果，少量的軟麵食另外，中國居民膳食指南建議1~3歲的寶寶每天要
額外補充水分600ml~1000ml。
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