我雙手合十，祈求的不是什麼遠大理想，只想懸掛起那曾經殺戮戰場、沾染鮮血的寶劍，什麼都不用爭、不用搶，不需奮力抵抗、守護信仰，只想好好地闔上雙眼，平靜心安、無牽無掛地睡上一覺。戰爭終將還是會來，我遲早仍要投入戰場。就只需要一下下……讓我暫時假裝，屋外無戰事，天下風平浪靜。讓這一方神聖祥和的小天地，滋潤我乾涸已久的心靈，撫慰我疲憊不堪的身軀。
案例一
俊傑畢業之後，就在目前的工作崗位上已逾八年，老闆是一個性情暴戾的急驚風，今早決定的政策，下班前就急著要，動不動就對員工大小聲，情緒氾濫、動輒飆罵。主管則是一個沒有擔當的牆頭草，成事不足、敗事有餘，有功搶要賞，有過沒人擋。公司的大事小事都壓在俊傑身上，對外在廠商客戶面前當炮灰，對內還要承擔許多主管推卸的壓力責任，俊傑身心俱疲，已經不知自己為何而戰，為誰辛苦為誰忙。他感到萬念俱灰，面對這份曾經熱愛，充滿理想抱負的工作，他再也無法繼續支撐下去……最近有家新創公司主動聯絡想挖角俊傑，老闆也放出風聲，要幫他加薪升職，俊傑不知道自己該不該堅守職位，還是該另謀高就，還是，乾脆請個長假，帶小孩老婆出去旅遊，好好休養生息？
案例二
雅玲是一個眾人眼中的黃金剩女，她擁有高學歷、高所得，有車、有房，有身份有地位……嗯，就是沒有男朋友。許多人說她高處不勝寒，說她眼光過高，擇偶條件肯定很嚴苛……但無人知道，她才剛結束一段痛苦萬分的多角關係。男方也是位內外兼具的成功人士，只可惜，在他們交往滿週年，雅玲才知道對方已婚，而且自己不是小三……而是小四（呃，或者是小五、小六），這已經不是第一次，交往的對象要不想攀著她，可以少奮鬥幾年，要嘛就是愛玩偷吃的已婚人士。雅玲覺得好累好累……這個週末，朋友又幫她安排了聯誼，據說對方是位多金帥氣的鑽石單身漢，雅玲一想到過去那些感情上的傷，就完全提不起勁兒。到底，現在的雅玲該怎麼辦？她適合再投入另一段新的關係嗎？應該更積極地去認識新朋友，以擺脫過去的情傷嗎？還是，好好療傷，滋養自己，等心情準備好了再重新出發？
《寶劍四的智慧》
你累了嗎？停下匆忙的腳步，將紛亂的思緒關機，放下手邊的工作，訊息通知響個不停的手機……覓一處心靈的庇護所。這個地方必須無人打擾，可以是一個點著溫暖燭光的空間、一張可以躺著輕鬆坐臥的小沙發、或一池蒸氣氤氳的浴缸，甚至是一座專屬的馬桶，哪怕只有十分鐘……
做幾個深呼吸……讓內在迴歸平靜。讓你的靈魂喘口氣，獨處的每一刻都彌足珍貴。
請先別急著行動，多花點時間與自己相處、對話，用任何方式滋養你乾涸的心靈，舒緩放鬆你疲憊的身軀。等待充電完成，你將再度充滿活力，蓄勢待發。屆時，外在的戰場再紛亂再辛勞，你已將自己準備妥當，帶著飽滿健康的身心狀態，重新投入新的挑戰。
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