它是風靡全國的中華名小吃!它是“清道夫”,它美味還預防貧血!

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鴨血粉絲湯是南京的一道名小吃,用鴨血、鴨肝、鴨腸、鴨胗加上粉絲以及配料,再加鴨湯做成,南北皆宜的口味,非常開胃,風靡全國各地。

據說南京的這種小吃店經常有人排隊去吃,哪怕下雨天也有人排隊,還有朋友稱說為了吃上正宗的鴨血粉絲湯,她排了3個小時的隊。這鴨血粉絲湯是很招人喜歡,尤其是外地人到南京,好像不吃一碗鴨血粉絲湯就沒來過一趟南京似的。

南京對於這一小吃也尤為重視,據說當地相關部分還制定地方標準,為申遺做準備。

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鴨血,是補鐵的好食材,這真是一個以形補形的食材,兒童、青少年、成年女性以及老年朋友都是容易缺鐵的人群,針對缺鐵性貧血的食療,動物肝臟和動物全血是最有效的途徑,其次是動物紅肉,植物類食物的鐵吸收利用率很低,如果缺鐵性貧血,除了在醫生的指導下可以酌情服用補充劑外,最好的食療效果就是適量吃動物肝臟和動物全血了,平常也經常吃一些瘦肉來預防缺鐵。

在家做這道小吃,沒法像小吃店裡那麼多的材料,比如鴨肝、鴨腸、鴨湯這些我就沒有,所以我就根據自家情況做了一個私房的鴨血粉絲湯,在湯里加了一點泡椒和酸豆角,甭提多開胃了,同時還沒有一點腥味,下面來看看詳細做法......

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【食材】

鴨血400克、鴨心150克、鴨胗150克、乾粉絲50克、豆泡100克、小油菜100克、青蒜苗兩棵、生薑一塊、泡椒一個、酸豆角30克、榨菜30克、香葉一片、桂皮一段、八角兩個、幹辣椒6個、乾花椒一小把、香砂仁兩個、白寇兩個、料酒適量、生抽適量、香醋適量、芝麻香油幾滴

【製作步驟】

1、準備好原材料。

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2、鍋里加入適量水,加入薑片、香葉、桂皮、八角、幹辣椒、乾花椒、香砂仁、白寇、料酒,放入鴨胗和鴨心,燒開後再中小火煮半小時,然後在湯裡再泡上半天,讓其入味。

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3、處理食材,將滷煮好的鴨胗和鴨心切片,鴨血切片後在鹽水中泡兩個小時,粉絲提前用涼水泡發,切點香菜碎和青蒜苗碎,榨菜切成末,泡椒切成小段、酸豆角切碎,生薑切成薄片,青蒜苗的根部切成小段。

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4、鍋里加入適量油,放入榨菜、泡椒、酸豆角翻炒,再加入薑片和青蒜苗段也翻炒一下。

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5、加入適量開水,大火燒開,如果有鴨湯更好。

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6、加入鴨血和粉絲煮熟。

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7、加入豆泡和小油菜燙一下,豆泡最好選用油炸過的更香,我為了省去油炸,就直接放了。

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8、根據自己口味進行調味,加入適量生抽、香醋、少許白胡椒粉、幾滴芝麻香油。

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9、盛入碗中,加入滷煮好的鴨胗和鴨心,撒上香菜末和青蒜苗末,美美香味美味吧!


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