三天三夜的酷拉瑜伽節,發生了哪些有趣的事,等你來探索哦!

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大眼妹語錄:Kula是瑜伽探索者的聚集地,是身心成長者的社區,藉由瑜伽以及不只是瑜伽,我們結伴去尋找喜樂、成長以及生命的答案!

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↑你好,歡迎來到酷拉瑜伽星球,在這裡你可以探索瑜伽的各種可能,請跟隨我的腳步邂逅瑜伽世界裡動人的人和事!

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↑飛行瑜伽老師帶你飛,老師仰臥在瑜伽墊上,學員在輔導員的幫助下,雙手支撐在老師手掌上,老師雙腿往上抬支撐住學員的大腿,學員身體放鬆,頸部延展,上半身往上抬,感受身體猶如在半空中飛行的感覺!

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↑情侶們也可以體驗飛行的快感,男士屈膝做幻椅式瑜伽,女士慢慢站立在男士的大腿上,男士用雙手抓住女伴的大腿,控制住平衡。女士雙臂往兩側伸展,抬頭挺胸,感受一飛沖天的feel~哈哈,看看左側拍照的姐姐,姿勢很上鏡!

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在草地上鋪上瑜伽墊,仰臥在墊子上,跟著老師口令,扭動身體,沐浴春天裡的陽光,享受這溫暖的氣息!

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↑雙手叉腰,右腳站立,抬起你的左腿,熱身運動下,拉伸全身肌肉,為後面的瑜伽練習做熱身!

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↑跟著老師練習幻椅式,站立,屈雙膝,雙臂往上抬越過頭頂,雙掌併攏,保持幻椅式姿勢2~3次呼吸。

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↑猜一猜這群穿著比基尼的女郎們,她們接下來要做什麼呢?她們難道是要去划槳比賽?還是其他事情?

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↑原來前面的比基尼女郎們在準備學員們船隻,用來練習槳板瑜伽!看中間的老師,周圍鏈接著8名女學員,來一個槳板上的眼鏡蛇式,拉伸全身,舒展筋骨!

接下來欣賞一波波漂亮的小姐姐!

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↑坐姿扭轉,側影姿勢迷人

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↑坐角式體前屈,這個動作展現女性柔美身姿

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↑狂野式瑜伽,舒展胸腔和身體,享受這一刻!

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↑犁式,肩膀放鬆,感受腹部和手臂的伸展!

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↑盤腿坐姿,雙臂展開,感受這股女神的氣場!

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↑帶你感受空中瑜伽的優雅,讓你也當一回小龍女!

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↑跟著老師一起練習空中瑜伽,享受要起飛的快感!

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好了,今天的酷拉瑜伽大會花絮就介紹到這裡,想要探索更多瑜伽故事,敬請關注我們,明年酷拉瑜伽節,希望能邂逅更多有趣人和事!


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