《冠心病》的早期信号和营养保健

冠心病就是营养心脏的冠状动脉发生了瘀阻.,血管因为硬化和瘀塞变窄导致心肌缺氧缺血,这样的病就叫冠心病,也称缺血性心脏病。 冠心病中医称为胸痹,认为是痰浊瘀阻血脉所致,心脉痹阻是病机关键。

冠心病有哪些早期信号 :

第一,胸闷、气塞常为冠心病及心绞痛的早期先兆,在过劳、情绪激动及受寒等情况下更容易出现。

第二,舌謇、吞咽发累,因 “舌为心之茵”,这种情况提示心气、心脉出现了问题.,

第三,从熟睡或梦中突然惊醒、憋气并很快消失。

第四,心前区隐隐作痛,干劳累及精神刺激、饥饿时加重。

第五,在低气压及空气不流通的环境中感到胸闷、紧压和气短。

第六,饱餐、寒冷、看惊险影片时感心悸、胸痛、力不从心上楼爬山时,比以前,特别比别人容易感到胸闷、心悸,呼吸不畅等。

冠心病怎样保健

第二,得了冠心病后,要保持适度的体育锻炼,中医有句话叫做 “通则不痛”。运动可以侦出栏乇血流通,对冠心病很有好处。

第三,选择低脂食品,多用植物油,如豆油、玉米油、花生油。少吃胆固醇高的食品如蛋黄、动物内脏。

第四,心情要愉快,忌抑郁、生闷气,睡眠要充足。

第五,多吃蔬菜,肉要多吃鱼肉、鸡肉,少吃猪肉、牛羊肉,多吃豆制品及粗粮、杂粮。

第六,饭不要吃得太饱,尤其晚饭。

第七,多吃红色食品如红心桃子、红心萝卜、西瓜、山里红、西红柿、红葡萄。

第八,常吃黑木耳、海带、紫菜等降低血黏度。

第九,睡眠要充足,不可熬夜。

第十,可吃丹七片,外出要备好速效救心丸或生三七粒1次1克,早晚各1 次,温水送服。常出血者忌服。

《冠心病》的早期信号和营养保健


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