第一个“膻中穴”前胸正中线两乳之间交点之上，此穴位可用中指点按，一按一松为一次或按压2-5分钟；
第二个“内关穴”是在我们手腕，腕横纹向心一寸两筋之间，按压内关穴时会有酸胀感或放电感，这是正常我们所说的针感，这是最好效果；
第三个是“劳宫穴”在手掌心内，四指微曲，自然弯曲中指指尖所指的位置就是“劳宫穴”，按压劳宫穴也会出现酸胀感向指尖放射，劳宫穴和内关穴都是双侧的；
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第二个“内关穴”是在我们手腕，腕横纹向心一寸两筋之间，按压内关穴时会有酸胀感或放电感，这是正常我们所说的针感，这是最好效果；
第三个是“劳宫穴”在手掌心内，四指微曲，自然弯曲中指指尖所指的位置就是“劳宫穴”，按压劳宫穴也会出现酸胀感向指尖放射，劳宫穴和内关穴都是双侧的；
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