我們都從小就瞭解刷牙的重要性。每天刷牙兩次，可以清除牙齒上的斑塊，從而防止蛀牙，蛀牙和牙齦疾病。但選擇使用哪種牙膏會變得很困難，因為有許多不同的選擇和品牌可供選擇。而50年前，大多數人堅持用純小蘇打刷牙，今天超市裡面的牙膏充滿了各種各樣的功能。
氟化物：牙齒的最好的朋友
含有氟化物的牙膏是最好的。氟化物是一種包含在牙膏和飲用水中的礦物質，因為它增強了牙齒琺琅質並使其更耐腐爛。通過加強牙齒硬度，氟化物減少了牙腔，這是導致牙齒脫落的主要原因之一。所有美國牙科協會（ADA）接受印章的牙膏都必須含有氟化物，因此在購買新牙膏時請注意密封。如果您看到牙膏聲稱它有助於保護腔體或預防作用，請確保它含有氟化物 - 這是保持口腔無空洞的最佳方法。
美白牙膏
許多人渴望潔白的牙齒，使用美白牙膏很時髦。只要美白牙膏中含有氟化物。美白牙膏含有有助於去除牙齒表面汙漬的化合物，包括小蘇打和研磨劑。要去除固定汙漬，您需要使用特殊的美白條，但對於外部汙漬，美白牙膏可能非常有效。請記住，有些人對美白化合物過敏，所以如果你的牙齦開始疼痛和明亮的紅色，換另一個牙膏，看看他們是否恢復正常。如果沒有，請預約看牙醫進一步調查。
牙垢控制牙膏
牙結石，是我們稱之為斑塊，當它開始鈣化。如果你每天刷牙和使用牙線，你應該能夠去除斑塊，使其不會發展成牙垢。但是對於那些將牙菌斑放在牙齒上的人，牙垢可以開始形成。這是一個很大的問題，因為牙垢不能通過刷牙和使用牙線清除，隨著時間的推移，它會通過收集更多的牙菌斑刺激和損害牙齦，導致牙齦疾病。一旦形成牙垢，只有牙科專業人員才能將其移除，但每天使用牙垢控制牙膏刷牙可以防止牙垢首先堆積。牙垢控制牙膏含有焦磷酸鈉和三氯生等化合物，可以殺死口中的細菌並防止牙菌斑堆積。與美白牙膏一樣，
敏感牙齒的牙膏
有時候，我的患者用太多的壓力刷牙，這會導致牙齒根部暴露並且非常敏感。吃敏感的食物和飲用非常寒冷或非常熱的食物都很困難，所以我建議這些患者嘗試一種特別配製的牙膏以降低敏感性。他們可以非常有幫助，我已經看到這些牙膏取得了很多成功，儘管患者應該知道他們需要花費數週的時間來工作。這些牙膏含有阻止牙齒根部暴露的神經末梢的成分。通常，我告訴我的患者在牙齒的敏感部位直接擦一些牙膏，然後將其清洗幾分鐘，然後沖洗乾淨。這種方法似乎比用牙膏刷牙快一點。
導航牙膏過道
挑選牙膏是一個非常個性化的決定; 每個人都有不同的口腔健康目標。牙膏中最重要的東西就是氟化物。你也想確保你的牙膏不含任何糖，因為信不信由你，一些有味的牙膏。除此之外，如果您的牙膏含有ADA接受證明，您不會出錯。刷牙的最重要的部分不一定是你選擇的牙膏，事實上你每天刷牙兩次，每天刷牙一次。按照這個程序，你會保持你的牙齒和牙齦外觀和感覺健康。
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