大热天吃什么菜呢 清热解毒更开胃 适合夏天的家常菜

棒棒鸡丝

大热天吃什么菜呢 清热解毒更开胃 适合夏天的家常菜

棒棒鸡丝

材料:鸡胸肉、小黄瓜、辣油、香油、白醋、糖、酱油、蒜泥、熟芝麻、高汤、盐、花椒粉

做法:

1、小黄瓜切丝,不要用刨刀,用刨的没有口感,太软烂了。泡冰水20分钟;

2、鸡胸肉在电锅蒸熟待凉,再剥丝;

3、酱汁就是这道菜的灵魂了。酱油、白醋、糖、蒜泥、辣油、香油、高汤、芝麻全部混在一同拌匀即可;

4、排盘时先将黄瓜丝的水份沥干,再铺在盘底,接上去剥好的鸡丝铺在上头,要食用前再将酱汁淋上拌匀。

凤梨糖醋鱼片

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凤梨糖醋鱼片

材料:鱼片、米酒、盐、白胡椒粉、青椒、洋葱、凤梨、蒜、味精、糖、蛋、中筋面粉、太白粉

做法:

1、鱼切成块,用少许的盐,白胡椒粉,米酒醃30分钟;

2、洋葱,青椒,凤梨切成和鱼片差不多大小的块;

3、把蛋打散,用另一个碗把太白粉和面粉混合,糖醋酱的材料也在小碗里混合均匀;

4、鱼先裹一层蛋液,沾薄薄一层粉;

5、入锅炸至金黄(4-5分钟),捞起沥油;

6、炒菜锅里热油,中火将蒜洋葱炒香;

7、接着放青椒,炒2-3分钟后放糖醋酱炒热;

8、放入凤梨和炸好的鱼块,拌炒让鱼块平均裹上酱即可。

泰式柠檬虾

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泰式柠檬虾

材料:明虾、蒜、辣椒末、柠檬、鱼露、盐、糖

做法:

1、准备明虾,去肠泥,蒜头切末,辣椒切末,柠檬榨汁(+水到50cc);

2、将去完肠泥的虾子,下滚水川烫烫熟,在将虾子泡冷水冰镇添加脆度;

3、将柠檬汁加水至50cc,再参加蒜末、辣椒末、鱼露、盐、糖搅拌平均;

4、将冰镇好的虾子,淋上酱汁就完成 (可以加一些香菜或是迷迭香添加香气喔)。

豆豉鲜蚵

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豆豉鲜蚵

材料:鲜蚵、豆豉、蒜、冰糖、米酒、酱油、香油、葱花

做法:

1、预备好材料,鲜蚵洗净备用;

2、大火热油,放进蒜头爆香;

3、加进鲜蚵,让每一颗鲜蚵平均地吃到油;

4、再将豆豉放进来,翻炒平均;

5、加入酱油和冰糖,将盖子盖上小火闷约3分钟;

6、加入米酒均匀拌炒后,将火关上,淋上少许香油,最后撒上葱花即可。

番茄烩肉片

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番茄烩肉片

材料:番茄、里脊肉、胡萝卜、盐、姜

做法:

1、挑选熟透的番茄两个洗净去皮;

2、番茄洗净切成小块,胡萝卜洗净切片,姜切成末待用;

3、猪肉洗净去掉筋膜;

4、里脊肉切成薄片,放入过量的水淀粉,盐,用手抓均腌制10分钟,让肉片充分吸收水分,更嫩滑;

5、锅中放油,然后加入番茄片和姜末,一同炒;

6、放入过量一小碗的清水或高汤小火熬5分钟;

7、水开后,下肉片、胡萝卜片烫熟,调入盐;

8、小火煮2分钟后关火,浓浓的番茄汁就做好了撒上葱花即可。

小诀窍

1、一道清水汤,喝的就是鲜美的原味,调味料无需太多。

2、喜欢喝番茄味更浓的汤,就一定要用少量油把番茄炒一下,这样煮出来的汤番茄味十分浓郁。

柠檬鸡翅

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柠檬鸡翅

​材料:鸡中翅、柠檬、姜、生抽、老抽、油、糖、蚝油

做法:

1、鸡中翅解冻后,在鸡翅正背面划2刀备用;

2、柠檬切之前,先把它揉软,就可以切了,去掉头尾,大约切成6片,备用;

3、姜洗一洗,连皮切出几片备用;

4、开锅热油,先下姜片爆香,然后再倒入鸡翅爆炒;

5、等鸡翅煎到两面金黄以及8成熟后,间接扔进柠檬片和调料(可以适时的用铲子压压柠檬,让它的汁更快出来,由于它也是水分的来源),不要加水,间接焖煮至入味即可。

小诀窍:

柠檬切之前建议先搓揉,这样煮的时候,滋味出来,而且汁也比较容易煮出。


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