說到軍人，大家的第一印象可能是他們剛正的態度，其次就是他們那強壯的體格了。很多見過退伍士兵做俯臥撐的人都會稱讚：“當兵的身體素質真的太好了，看他們做俯臥撐感覺就像是不會累的一樣。”那麼，近期就有一位兵哥哥因做俯臥撐火了一把。
shaked hulio
俄式挺身
上圖中雙腳懸空的俯臥撐在街頭健身中叫做俄式挺身，這也是shaked hulio最喜歡的一個動作。無論是在集訓休息間隙或者日常的訓練，他都會經常秀一把。這個動作到底有多難？許多訓練多年的街頭健身愛好者表示，“俄式挺身是我的終極目標。”
宿舍訓練
其實，shaked hulio在19歲之前就非常痴迷健身，尤其是徒手自重訓練，在進入軍營之前就已經達到了很高的境界。進入軍校後，shaked hulio開始了全新的生活，唯一不變的是他延續了自己健身的愛好，並把這個愛好傳給了身邊的戰友。當shaked hulio在宿舍訓練時，身邊的戰友有時候也會一起跟著訓練。當然，也有來“搗亂”的。
集訓後加練
雖然學校裡有健身房，但是shaked hulio還是傾向於徒手訓練。理由也很簡單，那就是隻要自己有健身的意願，任何時間或者任何地點都可以健身。另外，一個意想不到的收穫是，這種徒手訓練為他帶來了一個更靈活的身體。每當有翻越障礙物或者攀爬任務時，他總能快速的完成。
秀肌肉
和健身房練出來的大塊頭不同，shaked hulio只能算是穿衣顯瘦脫衣有肉的身材。每當學校放假，回到自己家裡的shaked hulio也喜歡拍一些肌肉照，記錄自己的成長經歷。從照片上看，這身肌肉雖然沒有健身模特那種清晰如刀刻的肌肉線條，但是要比普通人強上不少。
兵哥哥
話說回來，大家都清楚兵哥哥的肌肉特點是耐力強，能夠適應戰場上長時間的體力消耗。所以比起那些好看的肌肉，兵哥哥的肌肉實用性可能會更強一點。面對這一身肌肉，你認為可以打幾分呢？
閱讀更多 極減健身 的文章
