1.工欲善其事，必先利其器。没错，好的牙刷与3~4个月更换一次牙刷都是非常重要的。
不一定要买贵的牙刷，因为其实便宜跟贵的刷起来都差不多，但要注意的是记得要买有安全认证的！
2. 千万别在饭后半小时内刷牙。
爸妈总在吃饱后叫我们赶快冲去刷牙，但其实这样其实会加速强化酸性物质侵蚀牙齿，所以最好吃完等超过半小时后再刷！下次爸妈再这样说就能找藉口不刷啦？！
3. 记得要刷舌头！
舌苔上其实会堆满细菌，通常也是口臭的来源，仔细清洁就能让你远离口臭！
4. 刷牙的力道要控制得刚刚好，不能太大力！
太大力其实反而会造成反效果，把珐琅质刷掉的话反而更会蛀牙喔！
5. 刷完牙以后记得要把牙刷覆盖好。
6. 以为刷了牙齿跟舌头就够了吗？错！牙龈也要顾！
整个口腔内的清洁都要顾到，但刷牙龈切忌不要太大力阿，力道刚刚好就好。
7. 刷牙的施力点也很重要，注意怎麽刷才能让牙刷与牙齿、牙龈的接触面平均！
8. 除了用牙刷刷牙以外，牙线的使用也非常重要！
牙线能帮助牙刷清理齿缝之间的残屑，这裡还有牙线正确使用的步骤喔！
可以将嘴巴分为四等分，每等分都要仔细刷洗30秒以上，这样才是真正的清洁溜溜！
刷牙也是有非常大的学问的，不要因为每次看牙医医生说你牙齿保持的不错就懈怠，不然细菌还是会找上门的！快分享给朋友一起看看吧！
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