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有人說，每一位不瞭解胎寶寶的準父母，都是在懷孕路上盲目的“祼奔者”。
這話一點兒都不假。
很多孕媽媽在孕期裡知道把自己照顧的好好地，飲食營養均衡、運動適量恰當、休息也儘量保證；本以為自己做到這些就是對孕期、對胎寶寶最好的選擇；但實則是忽略了孕期兩要素之一——胎寶寶。胎寶寶是一個正在成長、發育，需要陪伴的小小人兒，從胚胎到成型，增長的除了身體，還有大腦智慧，因此更需要媽媽多多照拂才是啊！
可是，太多的孕媽媽忽視了這一點，或者不知道應該怎麼做。
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就讓我們從胎寶寶的最初開始瞭解吧！
【精子與卵子的質量很重要】
一顆精子從發生到成熟需要3個月左右，所以父親對寶寶的生命質量直接發生50%的影響度。精子會把2-3萬個重要DNA信息帶給寶寶，備孕越充分這些基因序列越整齊（序列越亂就可能發生基因突變形成疾病）。
反應在結果上就是父母備孕質量直接決定孩子未來的生命質量藍圖。換言之，一次造人成功只需要一顆強健的精子，但每次共同競爭的精子大軍卻是3億個，雖然幾率是3億分之一，但也有必要做好百分百準備。
卵子亦然。一個女子從胎兒時期就已經儲備了一生的卵子，這些卵子經過孕育、成長，最終以一個月一顆的模樣成熟。怎麼能夠不好好珍惜呢？
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【子宮就是胎寶寶的家，但不是全部都那麼舒適】
“子宮”的一個角色是女性孕育的“超級宮殿”，另一角色也是女性身體的“超級垃圾場”。子宮是否乾淨、溫暖、健康不僅直接影響到胎兒的生命質量，還有可能改變胎兒的生命質量。
比特•納薩尼爾茲博士在《腹中歲月：健康和疾病的起源》一書中說道，子宮內條件對人一生健康狀況的編譯作用與基因同等重要，包括信息、營養、壓力、情感都可以產生優化作用。
因此，父母可以在孕期積極改善胎內環境，其實就是在為孩子充當基因工程師。因此，如何在孕期為胎寶寶提供優質的子宮內環境就顯的尤其重要。
最傷子宮的幾種行為是：
1、流產、墮胎不當
人工流產會增加傷害子宮的幾率，流產次數越多，傷害的幾率就越大。
傳統的流產醫生無法看到子宮內部的情況，如果器械使用過程中用力過猛或操作不當就會對子宮造成傷害。而無痛人流則會對激素分泌產生影響，因此也傷害到了子宮。
所以女人一生流產不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。再者，也千萬不要自己“想辦法”去墮掉胎兒，萬不得已時，必須求助正規的醫療機構。
2、性生活不注意
性生活不注意衛生可引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症等婦科疾病。甚至會引起外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。
此外還要注意，性生活不宜過早及混亂，特別是不要在經期、產期有性生活。
妊娠頭三個月要禁房事。因為此時胚胎附著於子宮尚不十分牢固，是流產的好發時期。妊娠後三個月也要儘可能注意禁房事，尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早產及產後感染等危險，應嚴禁性生活。
3、飲食不注意
女性的在飲食中應注意避免寒涼食物。傳統中醫養生認為，女性體質屬陰，切不可過分貪涼食，導致寒邪內生，侵害子宮。
養成好習慣，要經常喝熱茶或者薑茶，暖一下胃，幫助化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關。
4、婦科炎症不及時治
注意衛生是預防一切疾病的首要工作，要勤換內衣內褲，注意通風透氣。注意飲食均衡健康。更要注意性生活的衛生潔淨，及事後的護理。
5、吸菸
醫學證明女性吸菸易得癌症，患子宮頸癌幾率高80%，抽菸女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽菸婦女的3.5倍。
同樣長期暴露在二手菸環境中，女性發生子宮頸癌前病變的風險最高達7.2倍。
專家建議，為了自己的健康，不管是女性還是男性患有煙癮，要儘可能戒菸，如果身邊有人抽菸，要儘可能打開窗門，讓空氣流通，以免受二手菸的傷害，危及子宮。
【胎寶寶在子宮內最重要的發育期】
孕早期是胎寶寶生命藍圖的形成期。受精卵迅速分化，胎寶寶身體各大系統都在此階段形成基礎結構，特別是心臟、大腦及五官都在重要形成期。這時胎寶寶也處於致畸的高敏感期。無論是營養、藥物，射線、情緒等外力因素，都有可能極大程度影響胎寶寶健康以及發育效果。
在《發展心理學》中就孕早期的胎兒發育的高敏感期提出了“胎兒規劃理論”，認為子宮是一個生命重要的早期發展環境，此時期所做的規劃在孩子出生以後仍然會發揮積極作用。
當然，孕中期孕晚期也有各自的重點發育進程。
【胎寶寶大腦在孕期發育的關鍵點】
孕早期是腦結構發育關鍵期，腦室以及腦區都會完成基本的結構分化。
孕中期是腦細胞增殖關鍵期，腦細胞增長每分鐘25萬個，而且此階段，外界信息的豐富度及質量直接會刺激腦細胞增長的數量和質量。
孕晚期是腦功能發育的關鍵期，大腦記憶能力越發強勁，可以記住胎教音樂旋律、準父母的聲音、自己名字、媽媽喜歡吃的食物、媽媽的作息規律……
這些信息可以在出生前就賦予寶寶一個豐富的大腦，出生後的寶寶對外界信息的敏感度更高，處理信息的速度也會更快。
【 胎寶寶在子宮裡智能的發育特點】
孕早期：觸覺、前庭覺率先發育。
孕中期：聽覺、視覺、味覺、嗅覺、觸覺都已經良好發育，能對外界的刺激有記憶和明確反應。對於準父母而言，就是能對你們的呼喚、歌聲、撫摸有明確的互動反饋。孕晚期：大腦能力與新生兒類似，還會表達情緒。可以接收、處理和反饋各種外界的各種信息。一出生就會自己找到母親的乳房（嗅覺能力），吸吮乳汁（吮吸能力），會去尋找媽媽對自己的呼喚（聽覺能力）……當然更強大的能力還不盡於此！
孕晚期：大腦能力與新生兒類似，還會表達情緒。可以接收、處理和反饋各種外界的各種信息。一出生就會自己找到母親的乳房（嗅覺能力），吸吮乳汁（吮吸能力），會去尋找媽媽對自己的呼喚（聽覺能力）……當然更強大的能力還不盡於此！
最傷子宮的幾種行為是：一個
1、流產、墮胎不當
人工流產會增加傷害子宮的幾率就越大
傳統的流產醫生無法看到子宮內部的情況，如果器械使用過程中用力過猛或操作不當就會對子宮造成傷害。而無痛人流則會對激素分泌產生影響，因此也傷害到了子宮。
所以女人一生流產不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。再者，也千萬不要自己“想辦法”去墮掉胎兒，萬不得已時，必須求助正規的醫療機構。
2、性生活不注意
性生活不注意衛生可引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症等婦科疾病。甚至會引起外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。
此外還要注意，性生活不宜過早及混亂，特別是不要在經期、產期有性生活。
妊娠頭三個月要禁房事。因為此時胚胎附著於子宮尚不十分牢固，是流產的好發時期。妊娠後三個月也要儘可能注意禁房事，尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早產及產後感染等危險，應嚴禁性生活。
3、飲食不注意
女性的在飲食中應注意避免寒涼食物。傳統中醫養生認為，女性體質屬陰，切不可過分貪涼食，導致寒邪內生，侵害子宮。
養成好習慣，要經常喝熱茶或者薑茶，暖一下胃，幫助化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關。
4、婦科炎症不及時治
注意衛生是預防一切疾病的首要工作，要勤換內衣內褲，注意通風透氣。注意飲食均衡健康。更要注意性生活的衛生潔淨，及事後的護理。
5、吸菸
醫學證明女性吸菸易得癌症，患子宮頸癌幾率高80%，抽菸女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽菸婦女的3.5倍。
同樣長期暴露在二手菸環境中，女性發生子宮頸癌前病變的風險最高達7.2倍。
專家建議，為了自己的健康，不管是女性還是男性患有煙癮，要儘可能戒菸，如果身邊有人抽菸，要儘可能打開窗門，讓空氣流通，以免受二手菸的傷害，危及子宮。
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