遗传因素
宝宝的身高受遗传因素影响占70％，父母双方各占35％，而后天后天因素仅占30％。如果父母比较高，宝宝也会长得高，如果父母比较矮，宝宝也会长得矮。根据以下公示大概可以预测宝宝未来的身高：
- 男孩未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2
- 女孩未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2
后天因素又受各方面影响。
1. 饮食。饮食方面要注意营养与全面。蛋白质是生命的基础，钙磷铁等矿物质是构成骨骼发育的重要元素，脂肪酸和维生素都是对成长发育起重要作用。如要在吃的方面促进宝宝的身高发育应该摄入足够的高蛋白、钙磷铁等矿物质，高脂肪酸和维生素。
2. 睡眠。人的身高主要是受生长激素的作用，而夜间生长激素发育最旺盛。所以要养成宝宝早睡早起的习惯。
3. 环境。宝宝的生长环境也会影响到宝宝的身高。比如宝宝有经常补充维生素D，或者经常被太阳照射，因为太阳照射在人的皮肤上会产生维生素D，维生素D是促进钙吸收的重要元素。另外长期稳定有爱的家庭环境也有助于宝宝身高的发育，因为快乐的孩子发育会比较好。
4. 运动。运动促进骨骼发育，应该多让宝宝进行户外活动。同时运动有助于消化和消耗体力，让宝宝更爱吃饭，不易挑食，从而使宝宝营养摄入更均衡和全面。
婴幼儿和青春期是宝宝身高发育的两个黄金阶段。对于遗传我们无力改变，不过我们可以把握宝宝身高发育的这两个黄金阶段，给宝宝摄入足够的营养，保证宝宝的睡眠，让孩子多晒太阳，多锻炼，进行户外活动，给宝宝良好的生长环境。
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