1.早起喝一杯温水
这是一种非常养生的方式，如果能养成这样的习惯，可以稀释血液粘稠度，加速体内新陈代谢，对肠胃也有很好的清洁作用，帮助体内毒素快速清离，这样子宫也会更健康。
2.喝黄豆芝麻粥
黄豆对于女性养生来说大有益处，为什么这么说呢？因为里面含有非常多的大豆异黄酮，不仅能加速排毒，还能有效调节女性雌激素分泌，保护皮肤细腻。而芝麻具有通便作用，对肾也非常好，所以这个养生粥多喝一点，有利于身体排出毒素。
3.按足三里穴位
多按这里有利于促进血液循环，促进消化功能，也能很好的加速体内毒素排出体外，并提高身体抵抗力。这个位置在膝盖下方，如果不知道具体位置，可以参考图片。
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