女性朋友要注意月经的调节，女性进入更年期后多会出现月经不调现象，注意雌性激素的补充，随着年龄的增长，激素水平变化，会出现月经失调的现象，甚至也会出现月经告别的情况，因此女性想要延长月经期，应该要及时补充雌性激素，经常吃些豆制品，能够延长月经期的时间，拿什么拯救你，我的“大姨妈”？
自然状态下，随着年龄增长激素水平变化，大姨妈终将与我们告别。这个时间普遍在45～55岁之间，呈现与家族女性长辈月经情况不同程度的相关性。只有早于这个年龄下线的绝经倾向才是需要治疗的。
到了绝经年龄却对绝经问题忧心忡忡，无非是受"没了月经就没有女人味了"，"没了月经就会开始衰老"的谬论误导。衰老是人生的必经之路，也是个循序渐进的过程，并非某种激素单方面决定。
举个不怎么恰当的例子：公鸡打鸣是天要亮了，哪天公鸡挂了，难道天还不亮了？中医认为"天癸"与先天禀赋有直接关系，但也有赖于后天对肾精的保养。比起绝经期女士的发愁，年轻女孩的生活习惯更值得担忧。
如果"天癸"本就不足的女孩子也随波逐流地恣意熬夜、贪凉、饮食无度，挥霍有限的肾精，就可能酿成未来真正的"早更"。在认识到西药的激素替代疗法会带来潜在的肿瘤风险之后，更多的人希望靠中药来拯救大姨妈，却没有意识到一步步把自己逼到绝境的往往是自己。
中医药调理的目标是阴平阳秘，脏腑功能和谐，让身体尽量回归不受妄念与外邪干扰的天然状态，进而让月经回归前面提到的"七律"，减轻不适感，实现身体不同阶段的平稳过渡，而不是单纯拖延挽留月经。
所以，每个人的情况不同，调理起来路数也不同，不应迷信一招鲜的万能调经药。另外想再次提醒围绝经期女性：姨妈只会带走你生育的能力，不会剥夺你优雅的权利，所谓女人味更多来自内在的修养，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
拿什么拯救你，我的“大姨妈”？女性朋友随着年龄的增长，体内雌性激素分泌水平减少，会出现月经失调的问题，因此要注意雌性激素的补充，能有效调理月经失调的情况，女性应该要重视来自内在的修养，同时也要关注外在的形象。
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