不同的女性对月经有不同的认识，但她们都认为月经周期有时会非常不一致、不方便。
一个不规则的时间会破坏很多计划，让整个星期都感觉一团糟。
即使它按时，但是伴随的往往还有一些经前综合征问题，例如情绪低落、痉挛、抑郁和许多其他的经前综合征症状。
月经是女人的一个重要组成部分，可以采取一些措施来帮助改善月经周期。许多妇女认为定期性生活是保持月经正常的一种好方法。
性生活会影响女性的月经吗？
没错！这主要是因为性活动改变了身体中不同激素水平影响月经周期的水平。专家认为定期性生活有助于保持月经周期保持稳定。
女性大脑使身体的所有变化——它对某些刺激做出反应，改变女性新陈代谢率和荷尔蒙活动，这反过来会影响血液循环。
性是如何影响月经周期的？
当身体释放某些化学物质，并高潮时，月经周期的变化可能直接与阴道有关。伴侣的精液中含有一种叫做前列腺素的荷尔蒙，使子宫脱落和出血。
在月经的后半期，子宫内膜会变薄，随着孕酮水平的下降，子宫内膜开始脱落。
雌激素发挥了重要作用，此时宫颈仍然闭合。但是当高潮时会膨胀。子宫也会收缩并增加月经血流量。
当一个女人月经来临时，子宫颈就会变低并下降，扩张子宫颈，并导致真空使月经血流出。
除了性之外还有什么会影响女性月经？
1、压力
一个异常紧张的事件会影响女性月经周期。在紧张的情况下，女性身体和大脑在这种威胁的情况下停止产生排卵的荷尔蒙。
2、过度运动
长时间过度运动会影响女性月经，并可能使它们停滞不前。女性身体把运动作为一种极端的压力和关闭女性大脑。
此外，你需要有一定量的身体脂肪来开始排卵，过度的运动会导致脂肪不足。
3、酒
酒精滥用会对女性肝脏和其他器官造成严重的损害，甚至会影响女性月经周期。
它会增加睾酮和雌激素的水平，进而会影响排卵所需的正常荷尔蒙波动。
4、增重
采取措施增加体重可能会改变女性月经周期。如果你在几个月内体重增加50磅，它可能会使女性荷尔蒙循环。当你超重时，卵巢会产生额外的睾酮，这样可以防止排卵。
5、感染
虽然感染通常不会影响女性荷尔蒙水平，你可能会因为盆腔炎、细菌感染和性传播感染而在子宫内发生炎症，这可能会使女性月经流血。
感染引起的出血也会使你感到痉挛，因为子宫会因出血。如果出血变得更加随机，会出现腹部疼痛、排尿异常、分泌物异常、阴道瘙痒、呕吐和发烧等症状。
服用抗精神病药物或抗抑郁药可能会影响女性周期。这些药物可能会使月经完全错过一段时间。
这是因为这些药物增加了催乳素的水平，催乳素是一种垂体激素，它改变了调节体内循环的其他荷尔蒙。
7、吸烟
吸烟与不吸烟的女性相比，经前综合征的症状更加严重。如果成年后就吸烟，女性症状会变得更糟。
这主要是因为吸烟会改变孕酮、雌激素和睾酮水平。可以考虑在月经周期戒烟，因为如果月经周期的第一天和第14天戒烟，那么你会体验到更少的戒断症状。
8、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征会使女性身体产生太多的睾酮，这阻碍了排卵所需的过程。没有排卵，孕激素水平就会下降。如果体内没有足够的孕酮，这可能会导致不育。
往往过度的毛发生长，痤疮和体重增加是多囊卵巢综合征的症状。
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