現代人的生活太過精緻，各種食材都追求精細，殊不知，五穀雜糧最養人。在古代就有“一谷補一髒”的說法，五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。俗話說寧可無肉，不可無豆，也是這道理。今天給大家帶來的這杯是我家早餐常備的一款飲品，因為老公少年白頭，所以我每天都會給老公做一杯，雷打不動，長期一來，老公的白頭問題也改善了不少。這飲品由黑米，黑豆，紅米和大紅豆做成，常喝能補腎補脾，還能烏髮生髮，每天早晨喝一杯，定能神奇氣爽一整天~
【黑米豆漿】黑米20克，紅米10克，紅豆15克，黑豆20克，細砂糖或冰糖20克，純淨水800ml
【製作步驟】
1，準備好食材，通通放入大碗內。
2，加入清水清洗1遍瀝乾水份，黑米洗出來水的顏色是黑色的，不需要洗太多次，以免營養流失。
3，把食材放入九陽豆漿機機桶內，儲水箱注滿水。
4，倒入冰糖或者細砂糖，也可以煮出來後再加，看個人喜好。
5，啟動五穀漿鍵，大約15分鐘後即能出漿。
一杯香濃養人的黑米豆漿即可完成，每天喝一杯，那還用得著買補藥呢~您也試試吧~如果您喜歡這種做法，歡迎留言和饞貓交流哦
分享到:
閱讀更多 愛生活的饞貓 的文章
