今日夏至，加之這幾天氣溫不定，各地也都在下雨，孩子們更容易感冒傷風。昨日下午去幼兒園接我家豆豆的時候，遇到豆豆班主任，見面就誇我們豆豆聽話，身體棒，基本上沒見她生病過。班主任老師還說幼兒園很多小朋友體質不好，抵抗力太差了，隔三差五有孩子請假外出輸液，這段時間感冒咳嗽的小朋友更多了，教室充斥著咳嗽的聲音。
今天我就這個季節常見的風熱感冒咳嗽，給家長們分享一款我每年會給豆豆做的食療——川貝冰糖梨。
雪梨洗乾淨削皮，把梨頂部橫切，切去當做蓋子，然後去核掏空，形成一個梨盅。
梨心中放入3顆左右冰糖，5顆左右川貝，加入飲用水即可。
最好蓋上梨蓋，我會習慣用牙籤固定，放入碗中，上鍋蒸，隔水中小火蒸30分鐘即可，中間可以把蓋子揭開看看，梨完全軟化，透明便可以食用。
風熱感冒的症狀主要有咳嗽痰黃且稠，咽痛口乾，川貝平喘清熱、雪梨止咳化痰、冰糖清痰去火，因此川貝冰糖雪梨對風熱咳嗽的小朋友出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠效果很好，但是值得注意的是梨性寒，不宜一次多食。
除此食療，作為家長的還要注意的就是要寶寶多喝水，多吃瓜果蔬菜，多休息，合理的運動，注意夏季的空調的使用適度，只要做到這幾點就可以減少感冒的次數哦！
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