現在有沒有覺得，寶寶的口唇容易幹，尤其容易上火，有時候寶寶睡到半夜裡會很想喝水，寶寶雖說不會表達，但是自身的苦楚，寶媽們得知道才行，不然，小傢伙可難受至極了！應對換季，寶媽們有什麼妙招嗎？
天氣乾燥，咱家果果不知不覺就自己愛喝水，因為他"渴”，而最重要的是秋天的天氣而引起的！讓傢伙口乾舌燥的，有時候還沒有精神，不過，稍不注意，寶寶就會扁桃體發炎，所以，應對這換季，寶寶要健健康康的，也是需要有方法的哦！
怎麼才能預防寶寶在這換季的時節而上火呢？
預防寶寶上火便秘，先從飲食把關。
1. 培養寶寶按時吃飯、不挑食、不偏食的好習慣。
2. 讓寶寶多吃富含膳食纖維的食物，如全穀物（玉米、小米）、豆類、水果、蔬菜等，幫助促進腸胃蠕動，減少上火、便便不暢的情況。
3. 注意控制寶寶的零食攝入，尤其少吃或不吃油炸、燒烤類的食品哦。
怎麼緩解秋燥呢？
秋風一起，不少人會感覺到皮膚乾燥、喉嚨幹癢，寶寶自然也不例外。幫助寶寶緩解秋燥難題，一定要記住3個字：多喝水！寶爸寶媽應儘早幫助寶寶養成喝水習慣，遵循“少量多次”的原則，建議上下午各2-3次，不宜在進餐前大量飲水；平時儘量讓寶寶喝溫水，不要喝冰水，更不喝飲料。
如何緩解秋乏？
保證充足睡眠、適當運動是解決秋乏的關鍵。
讓寶寶養成規律的生活習慣，早睡早起；中午適當進行午睡緩解困乏。此時秋高氣爽，氣溫宜人，也適合帶寶寶到外面去感受大自然的美好，走一走，跑一跑，鍛鍊體能。
簡單來說，“營養均衡”“補足水分”“多多運動”是換季時節的3個育兒關鍵詞。雖然秋高氣爽歲月正好，但媽媽們切勿掉以輕心哦，寶寶的衣食住行都應多加留心，確保寶寶在換季期也要健健康康。
所以，寶媽們趕緊記下吧！
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