便秘主要症狀表現為大便乾結、堅硬，排便艱難，並伴有腹脹、腹痛、大便出血，甚至肛裂、脫肛等嚴重情況。俗話說：“便秘一天，如吸三包煙”，可見便秘對人的危害不一般。主要由於宿便堆積在腸道里，壓迫腸壁，使腸黏膜受傷，腸蠕動變慢，毒素被腸道吸收引起其他病變。
1、只有老年人才會患上便秘
這是一個比較常見的誤區，最初便秘確實是老年人的“專利”，老年人因為腸胃功能較弱，對糞便的傳導也是相對緩慢，所以經常就會出現便秘症狀。而對於各個年齡階層的人來說，便秘都有可能出現，嬰幼兒也是出現便秘比較頻繁的一個群體，他們腸胃處於發育階段，對食物的消化能力有限，很容易出現便秘。
孕婦產後便秘也比較常見，另外現在上班族以及學生都是便秘經常“照顧”的群體，他們長期久坐，對食物的消化、糞便的傳導都比較緩慢，也是出現便秘的一大原因。
2、出現便秘就要用瀉藥
現在人一旦出現什麼病症，首先想到的就是對症用藥，在沒有經過醫生指導的情況下，擅自的使用一些瀉藥，認為只要正常排洩了就是解決了便秘。其實不然，瀉藥是通過刺激腸道神經，強迫產生排便反射增加排便。經常的使用會導致腸道排便反射變得遲鈍，嚴重的時候甚至會導致無法正常排便。所以便秘不是無計可施的時候，千萬不可盲目的用藥。
3、結腸清理乾淨了便秘就好了
比如常用來通便的香蕉，它屬於寒性，對嬰幼兒及中老年人群來說，腸胃原本就比較差，食用了香蕉反而會給腸胃帶來不適。而現代可以應運而生的膳食纖維補充劑很好的解決了這一問題。
《醫學新知》上介紹了一款都潤堂膳食纖維補充劑，通過山楂麥芽提取天然膳食纖維，更易被人體吸收，調理腸胃解決便秘效果更佳，通常患者在食用2-5天就能獲得明顯的調理效果，治癒率高達9成以上，食藥局審批並被授予了“315誠信企業”稱號，如今網絡發達，網上一搜就能找到，非常方便。
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