甲狀腺結節十分常見，而且發病率在不斷攀升。有非常多的甲狀腺疾病都有可能會表現為結節，面對這種情況，尤其作為患者，不少人憂心忡忡。有時候專家的意見也是模稜兩可。那到底該怎麼處理呢？
1、關於攝碘：飲食中的碘元素對甲狀腺的影響最大，攝碘不足或過多都會引起甲狀腺病變。常見的含碘量高的食物有海帶、紫菜、髮菜、海紹、海參、乾貝、龍蝦、甲魚等。
2、避免任何刺激：要儘量避免任何可能出現的刺激，不要吃辛辣的有刺激性的食物，不要抽菸喝酒，也不要經常煩躁、發怒等，避免情緒不良造成內分泌的紊亂。
3、提高自身免疫力：平時要多進行運動，尤其是長期坐辦公室的白領，更需要定期進行運動，多運動可以提高身體的免疫力，增強體質，對於任何疾病的預防都有好處。
4、避免過度疲勞：過度勞累會加重甲狀腺的負擔，降低人體免疫力。長此以往甲狀腺處於一種不穩定的狀態，在受到外界因素的影響下，如化學刺激或病菌病毒侵犯時，就容易發生病變。因此，勞逸結合、保持健康的生活與工作方式，也是預防甲狀腺病的有效方法。
5、保持心情舒暢：忌鬱悶、憤怒、急躁、憂愁，保持開朗心情、樂觀的生活態度，可以減少甲狀腺病的發生。
6、規律作息時間。要知道，甲狀腺是人體內最大的內分泌腺體，甲狀腺生成好幾種激素，調節機體代謝。一旦甲狀腺激素分泌異常，對身體的影響非常大。甲狀腺的生物學功能，與機體生物鐘密切相關，生物鐘紊亂則影響甲狀腺功能。所以，遵守作息時間是防治甲狀腺疾病的重要前提。
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