好多准妈妈都认为孩子还没有出生，不管自己做了什么也不对宝宝产生什么影响。这样的观点当然是错误，有科学家研究表明准妈妈的生活习惯会对宝宝有着深刻的影响。因此准妈妈就要从孕期开始注意自己的生活习惯，为宝宝做好一个榜样。
第一个好习惯：时刻保持愉快的状态
可能你也发现，当你心情不错的时候，身体保持着平稳的状态，胎儿会很安静。可是当你的情绪十分激动，你的心跳就会加快，血液流动也会发生改变，这个时候你就会感受到频繁的胎动。其实是宝宝想告诉你，不要再生气了，这样我很受不了这种状态。这是一种内在的情绪交流，对于宝宝以后的心理发展会有很大的影响。所以孕期需要保持良好的心态，让自己开心起来最重要。
第二个好习惯：饮食需要多样化，不能总是挑食。
不要小看饮食习惯，因为孕妇的饮食直接会影响到胎儿。你需要多吃一些蔬菜，对于孕前不喜欢的营养蔬菜现在要慢慢适应。让胎儿对于每种蔬菜都会有着熟悉的感觉，不至于太过陌生。有一些食物口感可能不太好，但是对于胎儿的健康非常大。那么你肯定要多吃，就像好多孕妇不太喜欢吃胡萝卜，但是你现在必须强迫自己喜欢上。做汤或者清炒都要吃，让宝宝慢慢也会习惯了。
第三个好习惯：不要总是熬夜，养成良好的生活习惯。
如果经常性熬夜，会造成身体抵抗力下降，对于胎儿的发育肯定有所影响。尽量保持早起早睡的好习惯，这样让身体可以得到充分的休息，白天又精力充沛。因为孕妇如果作息不太正常，胎儿出生以后就会容易哭闹，都是受到准妈妈的影响。曾经有一位宝妈留言，说自己喜欢晚睡，宝宝出生以后白天总是睡觉，晚上就特别活泼，这位宝妈的爱人说宝宝完成继承了妈妈晚睡的习惯。
不知道你有没有这三个好习惯呢？
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