影响受孕几率的“习惯”，无论男女，备孕期都要改掉
怀孕是夫妻双方的事，不少的家庭希望可以生养一个健康宝宝，但是做好备孕十分重要，但现在的人因为工作加班，应酬等等其他的方面，养成了一些“习惯”，这些的“习惯”会严重影响怀孕，因此，备孕期无论男女都要改掉这些坏习惯。
熬夜不利备孕
无论是男性还是女性经常熬夜，对于备孕来说是有影响的，严重的情况下还可能导致不孕不育。女性经常熬夜，会加重内分泌紊乱，导致月经不调，甚至可能影响正常排卵，可能会导致不孕。而男性测绘影响精子的质量和数量，从而导致不育，因此备孕期调整好生活规律，更有利于受孕。
备孕前要戒烟酒
在怀孕前，最起码要在3个月前要进行戒烟酒，烟酒会对胎儿的大脑造成损伤，而且损伤的大小是无法预测的。酒精也会影响男性精子的质量，从而增大胎儿致畸的危险性。要宝宝前戒烟酒也是必须的。
不能好吃懒做
女性长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。男性就做也会导致前连线发炎影响受孕几率。适当的运动可以提高男女双方的身体素质，提高卵子和精子的质量，选择自己喜欢的运动有规律的锻炼身体，为怀上健康的宝宝打下好的基础。
不要给自己太大压力
来自生活的压力，还有就是长辈的压力，如果时间久，没有怀孕就容易导致压力过大，容易造成内分泌失调，更难怀上了，因此保持好的心情很重要，备孕期间应适当放松减缓压力。
孕婴小贴士：不良的生活习惯对怀孕会造成很大的影响。怀孕前调整好生活规律是十分有必要的，有了备孕计划后，就不能再有以上的坏习惯，这些习惯长期会造成免疫力下降，减少男性精子的数量和活力，影响妇女激素分泌和卵子的质量，严重影响怀孕几率。
这些“习惯”中你沾几样呢？
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