很多朋友有午睡的習慣，它能幫助身體消除疲勞，提高下午的工作效率，可有些朋友午睡後有後頭痛的現象，不要驚慌，今天給大家介紹通過按摩哪些相應的穴位可緩解後頭痛。
午睡後產生的後頭痛，也叫作“太陽頭痛”，是指以後頭部疼痛為主或疼痛連於項的一種疾病，多屬太陽經病變。
症狀
1、經脈不利：頭痛以後頭部為主，或伴肩背不適。
2、寒溼侵襲：頭痛項強，肢體痠痛，或有寒熱。
3、肝陽上亢：枕部頭痛或連顛頂，頭痛頭漲，腦部熱痛，心中煩熱。
4、氣滯瘀血：頭痛以後頭部為主，項強，或痛連肩背手臂，經久不已，頸部壓痛，其痛如刺，固定不移，舌質黯或紫，或黯紅，苔薄白，脈弦細或細澀。
治頭痛，按摩哪些穴位才有效
1、按摩太陽穴：用拇指或者拳頭輕輕來回按壓太陽穴到髮際處；也可用雙手中指對太陽穴轉圈揉按，若是在太陽穴塗點風油精，會加強止痛效果。
2、按摩風池穴：用拇指和食指按揉後頸部的頸窩風池穴，可緩解頭痛。
3、輪刮眼眶： 拳起四指，左右大拇指按壓住太陽穴，左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈。
預防午睡後後頭痛
1、午睡時間不宜太長，最好在1小時以內。這樣既能有效消除疲勞，又不至於睡得過沉而不易醒來。
2、飯後不宜立即午睡，此時容易使人產生飽脹感。可先散步或者揉腹後再午睡。
3、很多人午睡是趴在桌子上睡，但這樣會壓迫到胸部，還會增加心肺負擔。一般認為睡覺姿勢以右側臥位為好。
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