濟南小兒推拿楊曉端午九毒日，怎麼安然度過“毒5月”呢？
毒五月，是指農曆5月，今天是農曆5月初1，正式進入最熱最溼的毒5月。
我國民間自古就有農曆五月百病氾濫，故有“毒月”之說。
張仲景在《傷寒論》中講得明白“五月之時，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內微，不能勝冷，故欲著復衣……”
意思是：夏季，陽氣向上向外散發，天氣燥熱，而地下的陽熱反而虛少，因此顯得相當陰冷（比如井水）。人也一樣，陽氣浮在體表，臟腑虛寒，表現的心煩口渴，飲食起居稍不注意就會生病。
特別是進入五月之後，氣溫回升較快，雨水多，溼熱之邪較盛。一旦溼熱阻滯氣血經絡，就會出現人體代謝受阻、氣血欠暢、濁邪停滯而百病生的窘況。
而這時氣候溼熱，容易滋生各種病菌，進一步加重疾病的傳播。因此，民間有“毒五月”，“端午九毒日”之說。
毒五月的原由，是這個月：
大 熱
大 溼
內 裡 虛
端午九毒日又是怎麼回事？
是說在毒五月裡，有9天最毒的日子，以端午為最。
《奉天通志》上說：「二午相屬為火旺之相，過旺則為毒。」
2018年九毒日：
農曆五月初五（6月18日）端午
初六（6月19日）、初七（6月20日）、
十五（6月28日）、十六（6月29日）、
十七（6月30日）廿五（7月8日）、
廿六（7月9日）廿七（7月10日）
九毒日實際上就是位理學上的“虛”日，這九天傷身損氣耗精元的日子適合修身養性，切忌做消耗性的活動：寒涼食物、流大汗、房事......
我們怎麼安然度過“毒5月”呢？
1、一杯茶：
溫中養胃，祛虛寒
夏季最好的飲品還是姜棗茶（或者艾草茶），喝薑茶可以宣發肺氣，幫助我們把病邪驅趕出去，同時兼有溫中養胃，充實下焦的作用，腎水不虛寒，上焦的虛火也就下去了。
紅棗和生薑是一對絕妙的搭配：
紅棗生溼，生薑祛溼；
紅棗止汗，生薑發汗；
紅棗補氣，生薑升散，不至於讓氣補得滯住。
2、一盆湯：
驅寒又祛毒！
艾葉泡澡具有通經活絡、行氣活血、去溼逐寒、消腫散結的保健之功效。
找一個休息日的白天，先喝一杯姜棗茶，用50克艾葉煮水，兌入溫水中，泡個澡，出點汗，擦乾身體，再迷糊一覺，這是端午9毒日養生之大美！
3，一個窩
排寒，祛溼熱，睡得安
每天拍打膕窩2次，每次左右各5分鐘。
我們的艾友都知道拍打膕窩排寒祛溼熱好，很多艾友拍打幾次後說，怎麼腿腳更寒了，堅持拍打一段時間五心煩熱的情況也好轉了。但是怎麼會睡得安呢？
“腎邪聚膕窩”，你拍打這裡實際上就是在調理腎臟，是一個“水生木”的過程，“木再生火”，從而達到“心腎相交”安然入睡。
4，一根條
先天后天同補
艾灸：中脘穴、關元穴
每次每穴各30分鐘，艾灸2天休息1天；用2個單孔竹製艾灸盒扣在穴位上施灸，簡單有效。
中脘穴為八會穴之腑會，也就是艾灸中脘穴補六腑，同時它也是胃的募穴，補後天脾胃的功力極大！那些脾胃虛寒或者溼熱的都可以灸中脘穴。
關元穴藏者真陰真陽！各位艾友可以通過這句話認識關元穴“它是男子藏精，女子藏血之處，統攝元氣之所”；主後天之本腎
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